Kako gresta skupaj morje in menstruacija?

Vir: Envato.com

»O, ne! Spet bom dobila menstruacijo ravno med počitnicami na morju.« Menstruacija med dopustom je včasih predstavljala nočno moro marsikateri ženski. Nekaterim celo tako zelo, da so si planirale dopust izključno v času, ko naj ne bi imele menstruacije.

Saj razumeš: celo leto se veseliš tistih prostih, brezskrbnih dni na plaži, potem pa ti tvoja rdeča prijateljica pokvari vse veselje. Vendar se ni treba vdati žalosti, razočaranju in jezi, saj je lahko poletje na morju zabavno tudi če imaš menstruacijo. Na srečo danes obstaja že toliko različnih pripomočkov, ki ti olajšajo »tiste dni«, da res ni potrebe, da bi ti menstruacija pokvarila morsko izkušnjo.

Med čem vse lahko izbiraš?

Menstrualne kopalke

Kopalke naj bodo prave velikosti (ne prevelike in ne premajhne), tako da dobro “tesnijo”.

Te so zadnje leto tudi pri nas pravi hit, sploh med najstnicami. So posebne kopalke, namenjene nošenju med menstruacijo, ki izgledajo kot navadne kopalke, le da imajo v spodnjem delu skrit nepropustni sloj, ki je namenjen vpijanju menstrualne krvi. Namenjene so predvsem za šibke do srednje močne krvavitve ali kot dodatek ob uporabi drugih zaščit. Z njimi plavaš kot z običajnimi kopalkami, le da jih moraš večkrat zamenjati. Zagotavljajo dobri 2 uri sproščenega kopanja, potem pa jih je potrebno preobleči.

Narejene so tako, da ujamejo menstrualno kri, preden pride v stik z vodo. Ker imajo nepropustno plast, ta prepreči iztekanje krvi navzven in hkrati preprečuje, da bi kopalke vpile večjo količino vode iz okolice (morja ali bazena), kar ohranja notranjost suho.

Ko torej skočiš z njim v vodo, se kopalke zmočijo kot običajne kopalke, vendar se ne napijejo vode. Ko prideš iz vode, pa bo notranja plast še vedno vpijala menstrualno kri.

Pomembno pa je, da so kopalke prave velikosti (ne prevelike in ne premajhne), tako da dobro “tesnijo”. Na voljo so enodelni modeli in spodnji deli kopalk, pri čemer se bolj splača kupiti zgolj spodnji del, ki ga potem lahko kombiniraš s katerimi koli zgornjimi deli.

Tamponi

Imajo najdaljšo tradicijo, a hkrati ima do njih veliko žensk pomisleke. Pa vendar so izjemno praktični in enostavni za uporabo. Poskrbeti moraš le, da jih redno menjaš. Ker zadržijo kri znotraj telesa, ni strahu, da bi kje kaj iztekalo. Vendar pa pri plavanju lahko tudi vpijejo vodo in jih je zato potrebno po plavanju zamenjat.

Seveda vstavljanje zahteva nekaj vaje, če tega od prej nisi bila vajena, a ga lahko hitro usvojiš. Sama sem jih prvič uporabila po koncu osnovne šole, saj sem menstruacijo dobila ravno na morju. Ker je morje moja velika ljubezen in se mu nisem želela odpovedati, sem pač uporabila edino možnost, ki je bila takrat na voljo. In »preživela«. Pa ne samo to: tamponi so takrat postali moj najljubši menstrualni pripomoček, saj so mi bili v primerjavi z vložki veliko bolj udobni in enostavni za rokovanje. Njihovo uporabo pa sem tudi hitro usvojila.

Menstrualna skodelica

Menstrualno skodelico lahko nosiš tudi od 8 do 12 ur.

Je hit že kar nekaj let in je »eko« alternativa tamponom. Nudi še več svobode kot tamponi, saj je lahko vstavljena dlje časa. Zelo je zanesljiva, v nožnici zbira kri in ne vpije vode, zato jo lahko nosiš tudi 8 do 12 ur. Je pa njeno vstavljanje bistveno zahtevnejše in zahteva veliko več vaje, tako da ni nujno, da ga boš usvojila že v enem ciklu. Če ni pravilno vstavljena, lahko pušča, kar pri plavanju ni zaželeno. Lahko je tudi bolj neprijetna za »menjavo«, saj jo je pred ponovno vstavitvijo potrebno sprati, kar na javnih prostorih ni vedno najlažje. V tem primeru je dobro imeti s seboj plastenko z vodo ali čistline robčke, namenjene prav čiščenju skodelice.

Menstrualni disk

Še ena novost na tržišču. Zelo podoben je menstrualni skodelici, le da je bolj ploščat in se ga vstavi višje v nožnico, direktno pod maternični vrat. Tudi njegova uporaba je podobna in zahteva nekaj vaje, je pa po moji izkušnji bolj prijeten za uporabo kot skodelica. Pri odstranjevanju je sicer malo bolj »neroden« in se hitreje popacaš, vendar pa je njegovo nošenje bistveno bolj udobno. Če ni pravilno vstavljen, se lahko med nošenjem zamakne in začne »puščati«.

Kaj pa vložki?

Včasih si je kakšno ženska enostavno dala vložek v kopalke in šla tako v vodo. To ni ravno najboljša izbira, saj vložek hitro vpije vodo in se napihne, temu primerno napihnjene pa bodo tudi tvoje kopalke, ko boš prikorakala iz vode.

Ali sploh potrebujem zaščito v vodi?

Ko se potopiš v morje, je pritisk vode dovolj velik, da začasno ustavi tok krvavitve oz. takrat priteče ven le majhna količina krvi, ki se v vodi hitro razredči in ni niti vidna. Zato bi načeloma lahko plavala tudi brez posebnih menstrualnih pripomočkov. Vendar ko boš stopila iz vode, bo tok krvavitve ponovno normalen in hitro se lahko zgodi, da bodo na tvojih kopalkah madeži krvi. Zato ti priporočam, da med plavanjem vseeno uporabiš enega od zgoraj omenjenih pripomočkov. Ob koncu menstruacije, ko je krvavitve že res malo, pa si lahko tudi brez, seveda pa obleci kopalke temnih barv, da se kakšna kapljica krvi ne bo opazila.

Brezskrbno plavanje v morju ti želim!