Z dopusta sem se vrnila še bolj utrujena kot sem bila pred njim

svetovalnica iskreni-dopust-utrujenost-izčrpanost-nasvet terapevta-pomoč-

Prosim za kakšno spodbudno besedo. Včeraj smo se vrnili z dopusta, ki sem se ga mesece veselila. Bilo je porazno. Nisem se spočila nič. Kakovostnega časa ne z otroki ne z možem ni bilo. Prav na jok mi gre. Otroci so se skregali že med potjo. Nastanitev ni bila to, kar smo pričakovali, vreme in plaža tudi ne. Počitka zame skoraj ni bilo. Ves čas sem samo skrbela za nekoga. Počutim se bolj izčrpano kot takrat, ko smo odšli. Takrat sem se vsaj veselila nečesa – dopusta – in me je to napolnjevalo z energijo. Zdaj pa se nimam več česa veseliti. Pred menoj so samo dolgi tedni službe in vsakdana. Prosim vsaj za kakšno spodbudno besedo, ki mi bo prižgala lučko upanja.

redna bralka

Najbrž ste si po mesecih pričakovanja predstavljali, da se boste domov vrnili spočiti. Zato je toliko težje, ko se zgodi ravno obratno. Dopust si pogosto predstavljamo kot vrhunec leta – nekaj, česar se veselimo mesece. Zato je razočaranje toliko večje, ko ugotovimo, da dopust ni prinesel tistega miru in povezanosti, ki smo ju tako pričakovali.

Ob otrocih na morju za mamo pogosto ni veliko trenutkov, ko bi lahko zares sproščeno zadihala. Prav tega si mame tako želimo – nekaj časa brez skrbi in brez občutka, da moramo ves čas skrbeti za vse.

A če si teh trenutkov ne ustvarimo, mir in počitek pogosto ne prideta na vrsto.

Toda to, kar najbolj čutim v vašem zapisu, ni samo razočaranje nad dopustom. Je stavek: “Takrat sem se vsaj veselila nečesa.” V njem je čutiti žalost in razočaranje. Kot da ste izgubili nekaj, kar vas je mesece držalo pokonci. Včasih ne izčrpa dopust. Dopust samo razkrije, kako utrujeni ste bili že prej.

Zato si v teh dneh dovolite majhen odmik. Morda večerni sprehod, nekaj minut na balkonu ali vrtu. Poslušajte glasbo, ki jo imate radi, ali preprosto opazujte zvezde. Ko boste bolj umirjeni, se vprašajte: “Kaj v resnici najbolj pogrešam?” Odložite misel, kaj bi morali narediti.

Včasih ne izčrpa dopust. Dopust samo razkrije, kako utrujeni ste bili že prej.

Morda se ob tem pokaže še nekaj pomembnega: utrujenost ni vedno povezana s številom otrok. Veliko je odvisno tudi od tega, kakšen zgled smo dobile doma. Morda ste se že zgodaj naučili, da je treba najprej poskrbeti za druge. Zato na vrsto pogosto pridete šele zvečer, ko dobesedno padete v posteljo.

Čeprav čutite, da vas vsi vlečejo vsak na svojo stran, je težko narediti drugače. Morda imate občutek, da morate vse držati v svojih rokah in da težko del odgovornosti prepustite drugim.

A tudi tega se lahko počasi naučimo. Z malimi koraki. S tem, da kdo drug pripravi kosilo. Da si brez slabe vesti vzamemo pol ure zase. Da dovolimo drugim, da naredijo stvari drugače, kot bi jih naredile same.

Še nekaj se na dopustu pogosto pokaže. Ko smo po dolgem času spet vsi skupaj, včasih ugotovimo, kako smo se med letom oddaljili drug od drugega. Tiho pričakujemo, da bodo lepa plaža, sonce in morje ustvarili čarobno vzdušje, v katerem bomo vsi dobre volje in povezani. Toda življenje ni film. Filme snemajo več mesecev, a na ekranu vidimo le najlepše prizore.

Doma ne pogrešate samo morja, ampak občutek, ki ste ga iskali tam: mir, bližino in trenutek, ko vam ni treba skrbeti za vse. Marsikaj od tega, kar bi počeli na morju,  si lahko začnete ustvarjati tudi doma.

Letošnji dopust je pokazal nekaj pomembnega: Da vaše telo in srce potrebujeta drobne trenutke počitka, veselja in časa zase skozi vse leto.

Ne čakajte na naslednji dopust, da boste zadihali. Vsak teden si podarite majhen trenutek tega, kar ste tako dolgo iskali ob morju: mir, počitek in nekaj časa samo zase.