Kdaj se odločiti za individualno in kdaj za zakonsko terapijo?

Psihoterapija in sorodne vrste pomoči postajajo s časom del naše “normalnosti” in vsakdana. Vse več ljudi sprejema psihoterapijo kot bistveni del skrbi za dobro počutje ter kot uspešno metodo zdravljenja čustvenih in duševnih stisk.

S sprejemanjem pa pride na plano tudi veliko vprašanj, s katerimi bi želeli bolje razumeti, kaj točno potrebujemo in kakšna oblika psihoterapije je za nas najprimernejša. Kdaj se odločiti za individualno in kdaj za zakonsko psihoterapijo? Vprašanje je na mestu, saj je pomembno vedeti kje, kako in na kakšen način želimo zdraviti lastne rane.

Kdaj izbrati individualno psihoterapijo?

Ljudje smo v splošnem seznanjeni s pojmom individualne psihoterapije. Ta temelji na interakciji ena na ena med terapevtom in klientom. Če se odločite za vključitev v individualno terapijo, lahko pričakujete, da vam bo terapevt posvetil vso svojo pozornost, energijo in osredotočenost.

Delo terapevta v tej obliki terapije je, da se osredotoči izključno na vas, ob tem ko gradita varen in sočuten odnos, ki spodbuja osebno rast in zdravljenje. Terapevt vas spoznava in dobiva globlji vpogled v vaše doživljanje ter okoliščine, v katerih se nahajate, iz specifično vaše perspektive. To mu omogoči, da prilagodi pristop, orodja, tehnike in vpogled vašim individualnim potrebam, osebnosti ter ciljem.

Zakonska terapija ni individualna terapija dveh oseb, ki k terapevtu prideta skupaj

Vse več ljudi sprejema psihoterapijo kot bistveni del skrbi za dobro počutje ter kot uspešno metodo zdravljenja čustvenih in duševnih stisk.

Zakonska psihoterapija ni individualna psihoterapija pomnožena z dva. Poudarek v zakonski psihoterapiji je na zakoncih, njunem odnosu ter težavah, s katerimi se soočata. Psihoterapevtova naloga ni, da bi presojal o tem, kdo ima prav in kdo narobe, prav tako ne, da bi se postavljal na stran enega ali drugega. Tako kot ni namen individualne psihoterapije, da se osredotočamo na drugega zakonca in vse njegove “napake”, medtem ko ta ni prisoten. Psihoterapevt v tej obliki terapije zagotavlja varen prostor za dve osebi, da lahko izrazita svoje misli in čustva ter najdeta skupen jezik, kljub različnim perspektivam.

Če ste sprejeli odločitev za vključitev v terapevtski proces, je za vami že prvi težek korak. V primeru, da ste to odločitev sprejeli tudi na podlagi stisk, ki jih – kljub ljubezni – doživljate ob možu ali ženi, pa ste se morda zaustavili pred vprašanjem: naj grem sam/-a ali z možem/ženo?

Skupaj na terapijo

Pomagalo vam bo vedenje, da se zakonci odločajo za skupno terapijo iz najrazličnejših razlogov. Včasih je to želja po izboljšanju komunikacije v odnosu, povečevanje intimnosti, ali premagovanje ovir, pred katerimi sta se znašla. V zakonski terapiji se naučita skupaj reševati konflikte ter prepoznati in razumeti, kje drug drugega pogrešata in na kakšen način si lahko nudita oporo.

Zakonska terapija ima za zakonca zato veliko prednost, saj jima ponudi priložnost, da na varen in spoštljiv način spregovorita o prednostih in izzivih v njunem odnosu, naučita se skupaj sprejemati odločitve ter razpravljati o pomenu zakona, ljubezni, predanosti, intimnosti in vrednotah. Prednost zakonske terapije je tudi v tem, da ne stopate na to pot sami. Imeti ob sebi osebo, ki ji zaupate in vas dobro pozna, je velik balzam za dušo, ko predelujete težke spomine. S tem ko vključite tudi drugega v proces, mu date priložnost, da vas še bolje spozna in posledično tudi bolje razume. Hkrati pa tudi sebi podarite priložnost, da boste zaživeli v še nežnejšem, toplejšem in še bolj razumevajočem odnosu.

Razmišljate o terapiji? Tako individualno, kot tudi zakonsko, družinsko ter terapijo otrok in mladostnikov ponujamo tudi pri nas. Več si lahko preberete tudi na posebni spletni strani. Sicer pa kar pogumno pri prijavi! Naše izkušene terapevtke si bodo za vas vzele čas in vam nudile oporo na vaši poti.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen.