Ste se že spraševali o tem, ali si vaši otroci premalokrat umijejo roke? Si jih odrasli prevečkrat? Kje je pravo ravnovesje?
Največkrat na pogostnost umivanja rok vplivajo navade in vzgoja, vedno bolj pa tudi temeljitejše poznavanje škodljivih mikroorganizmov. Mnogi zdravstveni delavci in vsi, ki se ukvarjajo s prenosljivimi boleznimi, vztrajno zatrjujejo, da si je potrebno umivati roke kar se da pogosto in k temu navajati že majhne otroke.
Na drugi strani mnogi strokovnjaki priznavajo potrebo po tem, da se pri otrocih ne pretirava s čistočo, saj ravno zadostna količina zaužite »umazanije« omogoči, da se imunski sistem enoletnega otroka razvije do konca. Vedno več bolezni astme pripisujejo prav pretirani čistoči v prvih letih otrokovega življenja. Primer: ko na tla pade duda, je ni potrebno razkuževati ali celo prekuhavati, temveč jo je dovolj le splahniti s toplo vodo.
Kje pa je umivanje rok vendarle primerno?
Prehlad, gripa, diareja in bruhanje so najpogostejše bolezni, ki jih lahko omejimo prav s pogostnim umivanjem rok. Virusi na trdnih površinah preživijo tudi do 2 dni, na dlaneh pa do 5 minut. Posebna pazljivost je potrebna v času epidemij ter ob obisku javnih prostorov. Strokovnjaki so ugotovili, da se največ bakterij nahaja prav na zaprtih otroških igriščih, javnih straniščih, v čakalnicah zdravstvenih domov ter v nakupovalnih centrih.
Starši naj si po obisku navedenih prostorov dobro umijejo roke, k temu pa naj navajajo tudi svoje otroke. Za odrasle je roke priporočljivo umiti še:
- pred pripravo jedi in pred jedjo,
- preden hranimo otroke, vključno pred dojenjem,
- preden damo otroku zdravilo,
- po menjavi plenic,
- ob skrbi za bolnega otroka (pihanje nosu, kašljanje, čihanje …),
- po vsakršni uporabi stranišča, tudi ko pomagamo otroku,
- po pripravi mesa in perutnine,
- ko smo prehlajeni in nam teče iz nosu,
- po igranju s hišnimi ljubljenčki (psi, mačke …),
- po čiščenju prostorov, ki jih uporabljajo hišne živali.
Otroci naj si roke umijejo:
- pred jedjo,
- po uporabi stranišča,
- po pihanju nosu,
- po končanem igranju (zlasti izven hiše/stanovanja),
- po igranju s hišnimi ljubljenčki.
Če je otrok še majhen, mu pri umivanju rok pomagajte starši, če pa otrok ne mara vode, lahko med umivanjem skupaj zapojete pesem in to opravilo naredite kar najbolj zabavno.
Vir: Canadian Pediatric Society
Za iskrene odnose. Pridružite se naročnikom iskreni.net!
Dobili boste orodja in spodbude v obliki ekskluzivnih videov in člankov, ki vam bodo pomagale, da ustvarite vzpodbudno okolje za vas osebno, vaš zakon, družino, pa tudi širše. Z naročnino podprete tudi naše delo in omogočite rast ter razvoj tako sebe kot tudi izboljšavo bodočih vsebin za vas in ostale.
Hvala vam!
