Recept za popolni zmenek

Foto: Freepik

Vsi tisti, ki ste z navdušenjem kliknili na ta članek in sedaj pričakujete nasvet, kako boste lahko pripravili popolni zmenek za moža/ženo, boste mogoče malo razočarani. To ni zapis o univerzalnem popolnem zmenku, ampak o tem, kaj malo drugačen način zmenka pomeni za moj zakon.

V preteklosti sem že zapisal, kaj zame pomeni, da lahko z ženo redno skupaj hodiva na sprehode ali pa moja osebna redna telovadba. Ta prispevek pa je nadgradnja obojega.

V tem letu sem ugotovil, da ob vseh možnih idejah za zmenek, ki so vključevale koncerte, prireditve, obisk kina, večerje, sprehode itd. obstaja še en način, da se na zmenku povežem s svojo ženo. Kako?

Ob vseh obveznostih nam včasih zmanjka časa celo za pogovor, kaj šele za kakšno skupno aktivnost ali pa zmenek v tistem pravem tradicionalnem pomenu.

Skupaj sva se odločila in pričela s skupno redno telovadbo. Dvakrat na teden, točno določena ura, rezerviran termin. Ena ura skrbi za počutje, za lastno delo in za najin odnos. Kako lahko med treningom v fitnesu skrbiš za odnos z ženo? Tukaj je nekaj mojih izkušenj.

Podpora

Odpraviti se od doma na trening sredi popoldneva ali zvečer ni enostavno. Ko sem šel sam, sem vedno razmišljal o tem, ali je to primeren čas, bi moral doma še prej kaj postoriti, me otroci potrebujejo … Sedaj, ko greva skupaj, je to čas, ki ga podariva drug drugemu. Spakirava si stvari, usedeva se v avto in greva.

Včasih si je tako težko vzeti čas drug za drugega. Ob vseh obveznostih nam včasih zmanjka časa celo za pogovor, kaj šele za kakšno skupno aktivnost ali pa zmenek v tistem pravem tradicionalnem pomenu.

No, ko pa imava termin za telovadbo/trening vnaprej dogovorjen in plačan (ja, tudi to je pomemben faktor pri vztrajanju), pa to enostavno dava v najin koledar in že vnaprej veva, da naju npr. v petek ob sedmih zvečer čaka ura medsebojnega druženja in potenja. 🙂 Predvsem ženske se (pre)pogosto ubadajo s tem, da ne želijo (ali pa ne zmorejo) postaviti sebe na prvo mesto. Najprej domača opravila, nato otroci, pa službene zahteve … Vse to ima prednost in vse to je zelo prikladen izgovor, da se lahko »odrečejo« redni telovadbi oz. aktivnosti.

Zato je prednost telovadbe v paru v tem, da ima žena (seveda je lahko tudi obratno) ob sebi več čas nekoga, ki ji je podpora, da se spravi od doma. Ki jo spodbuja in občasno tudi pomiri, da bo vse ostalo počakalo in da se ne bo nič hudega zgodilo, če si vzame kakšno uro za lastno dobro počutje. Nekoga, ki jo spravi v avto in odpelje na trening točno takrat, ko sama vidi največ hišnih opravil, ki bi lahko bile izgovor, da trening preskoči.

Timsko delo

Ena ura intenzivne telovadbe gradi tudi odnos med možem in ženo. Ko se posameznimi vajami prepotena in zadihana s »kepicami« vzpodbudiva, da nama gre dobro, je to čudovit občutek medsebojnega sodelovanja za skupen cilj. Dava si potrditev, da lahko s skupnimi močmi, s skupnim trdim delom narediva nekaj za najini telesi, za boljše počutje in tudi za najin odnos. Kot je v zakonu pomembno timsko delo, da lahko vztrajava ob vseh preizkušnjah, je timsko delo oz. podpora ključna tudi pri telovadbi. Včasih le stežka narediš še tisti dodatni izpadni korak ali pa s skrajnimi močmi dvigneš uteži, a ko vidiš, da tik ob tebi vztraja (in občasno trpi) tvoja boljša polovica veš, da ne boš odnehal. Tako drug drugega potiskava čez mejo, za katero sama misliva, da jo še zmoreva.

Hvaležnost

Ob koncu takšnega treninga vedno čutim hvaležnost. Za to, ker sem sebi in ženi podaril čas. Za to, da imava skupaj aktivnost, v kateri uživava, ob kateri se pogosto tudi iskreno nasmejiva in predvsem ob kateri se zavedava, da z njo investirava čas za najino boljše počutje in za najin odnos.

A zame je pomembno še nekaj več. Zavedanje, da želim ostati in da je obenem tudi moji ženi pomembno, in si želi ostati v dobri formi. Ne govorim o izklesanem trebuhu in napetih bicepsih.

Seveda so pomembne tudi fizične spremembe, ki pridejo z redno telesno aktivnostjo. A zame je pomembno še nekaj več. Zavedanje, da želim ostati in da je obenem tudi moji ženi pomembno, in si želi ostati v dobri formi. Ne govorim o izklesanem trebuhu in napetih bicepsih.

Midva ostajava v dobri formi najinega medsebojnega odnosa. Skupaj se trudiva in rasteva. Investirava čas v to, kar v življenju zares šteje. Dvakrat na teden tako hodiva na takšen zmenek, s katerega res prideva bolj prepotena kot s kakšne večerje ali koncerta, a obenem naju takšen zmenek nahrani veliko bolj kot najbolj slastna večerja v tednu restavracij. Zato, ker ta zmenek hrani tisto, kar edino šteje –  hrani naju v odnosu drug do drugega.