Komunikacija med partnerjema je temelj odnosa (video)

V zadnjem sklopu videov, ki smo jih posneli v iztekajočem se letu, smo z zakonsko in družinsko terapevtko Katjo Jarc spregovorili o partnerskih odnosih. Razložila nam je, zakaj je pomembno, da si v času epidemije partnerja znata vzeti čas zase in drug za drugega.

Spodbudila je, da partnerja čas, ki ga namenita le drug drugemu, umestita v vsakdan – v urnik. Pomembno je, da si v nekaj minutah dnevno (ob kavi, sprehodu, rekreaciji …) podelita svoje občutke, izzive in stiske, ki jih doživljata, ter tako gradita in krepita povezanost, ki jima bo tudi v času preizkušenj nudila varnost in oporo.

Opomnila je tudi na to, da ob posvečanju časa drugim (partnerju, otrokom, sodelavcem, prijateljem …), pogosto pozabljamo nase. Vabi, da ob stvareh in aktivnostih, ki nudijo sprostitev (ob sprehodu, kavi, večerni kopeli, pogovoru s prijateljem, branju knjig …), ljudje večkrat prisluhnejo sebi, saj je takrat, ko napolnijo sebe, tudi razdajanje drugim veliko lažje.

Jarčeva je podala tudi nekaj nasvetov, kako okrepiti komunikacijo v partnerskih odnosih. Partnerje spodbuja, da v prvi vrsti odložijo obtoževanje in kazanje s prstom ter namesto tega raje drug v drugem poskušajo čim večkrat iskati dobre lastnosti in pozitivna dejanja. Vse to si lahko podelijo ob večernem klepetu, v katerem si partnerja vzameta čas, da najprej spregovori eden in ga medtem drugi le posluša, potem pa vlogi še zamenjata. Le na ta način lahko drug drugemu ne le prisluhneta, ampak se tudi slišita.

Kadar za medsebojno komunikacijo ne skrbita, se lahko zgodi, da se partnerja drug od drugega oddaljita in zavedno (ali nezavedno) bežita iz odnosa. V ta beg lahko ljudi potisnejo tudi različne odvisnosti – od interneta, družabnih omrežij, medijev, alkohola, drog, pornografije … Iz primeža le-teh se je sicer težko izviti, dobro pa je, da se partnerja zavedata, da so jima pri ponovnem zbliževanju lahko v veliko pomoč že majhni koraki drug k drugemu …

Več o tem pa v spodnjem videu.


Preberi še:


Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen.