Številni dejavniki vplivajo na vašo možnost zanositve. Mednje sodijo starost, čas in pogostnost spolnih odnosov okrog ovulacije, koliko časa poskušate zanositi, ali ste že bili noseči, ustrezna prehrana, ohranjanje primerne telesne teže ter izogibanje kajenju, pitju alkohola in drogam.
V spodnji tabeli so našteti nekateri pomembni dejavnike, ki vplivajo na možnost zanositve.
Povečana možnost zanositve | Zmanjšana možnost zanositve |
Ženske mlajše od 30 let | Ženske starejše od 35 let |
Že noseča v preteklosti | Brez predhodnih nosečnosti |
Manj kot tri leta poskušanja zanositi | Več kot tri leta poskušanja zanositi |
Spolni odnosi nekaj dni pred in / ali na dan ovulacije | Nepravilno načrtovani spolni odnosi, ki niso v dneh par dni pred in /ali na dan ovulacije |
Indeks telesne mase (BMI) 20-30 (ženske) | BMI < 20 ali > 30 (ženske) |
Oba partnerja nekadilca | Eden ali oba partnerja kadilca |
Vnos kofeina: manj kot dve skodelici kave na dan | Vnos kofeina: več kot dve skodelici kave na dan |
Ne jemljeta drog | Redna uporaba rekreativnih drog |
Medtem ko so nekateri dejavniki izven našega nadzora (na primer starost, čas poskušanja zanositi in prejšnje nosečnosti), je druge mogoče nadzorovati. Zlasti določitev plodnih dni in načrtovanje spolnih odnosov v teh dneh lahko močno poveča verjetnost zanositve.
Ker plodnost določa toliko različnih dejavnikov, ne moremo natančno oceniti možnosti zanositve v vsakem posameznem ciklu. Vendar če opazujete znake plodnosti in si jih beležite, lahko vidite jasen vzorec ovulacije in lahko načrtujete spolne odnose v najbolj plodnem obdobju.
Vir: fertilityfriend.com
Za iskrene odnose. Pridružite se naročnikom iskreni.net!
Dobili boste orodja in spodbude v obliki ekskluzivnih videov in člankov, ki vam bodo pomagale, da ustvarite vzpodbudno okolje za vas osebno, vaš zakon, družino, pa tudi širše. Z naročnino podprete tudi naše delo in omogočite rast ter razvoj tako sebe kot tudi izboljšavo bodočih vsebin za vas in ostale.
Hvala vam!