Dejavniki, ki vplivajo na možnost zanositve

Thumbnail

Številni dejavniki vplivajo na vašo možnost zanositve. Mednje sodijo starost, čas in pogostnost spolnih odnosov okrog ovulacije, koliko časa poskušate zanositi, ali ste že bili noseči, ustrezna prehrana, ohranjanje primerne telesne teže ter izogibanje kajenju, pitju alkohola in drogam.

V spodnji tabeli so našteti nekateri pomembni dejavnike, ki vplivajo na možnost zanositve.

 Povečana možnost zanositve  Zmanjšana možnost zanositve
 Ženske mlajše od 30 let  Ženske starejše od 35 let
 Že noseča v preteklosti  Brez predhodnih nosečnosti
 Manj kot tri leta poskušanja zanositi  Več kot tri leta poskušanja zanositi
 Spolni odnosi nekaj dni pred in / ali na dan ovulacije                           Nepravilno načrtovani spolni odnosi, ki niso v dneh par dni pred in /ali na dan ovulacije
 Indeks telesne mase (BMI) 20-30 (ženske)  BMI < 20 ali > 30 (ženske)
 Oba partnerja nekadilca  Eden ali oba partnerja kadilca
 Vnos kofeina: manj kot dve skodelici kave na dan  Vnos kofeina: več kot dve skodelici kave na dan
 Ne jemljeta drog Redna uporaba rekreativnih drog

Medtem ko so nekateri dejavniki izven našega nadzora (na primer starost, čas poskušanja zanositi in prejšnje nosečnosti), je druge mogoče nadzorovati. Zlasti določitev plodnih dni in načrtovanje spolnih odnosov v teh dneh lahko močno poveča verjetnost zanositve.

Ker plodnost določa toliko različnih dejavnikov, ne moremo natančno oceniti možnosti zanositve v vsakem posameznem ciklu. Vendar če opazujete znake plodnosti in si jih beležite, lahko vidite jasen vzorec ovulacije in lahko načrtujete spolne odnose v najbolj plodnem obdobju.

Vir: fertilityfriend.com