Foto: UnsplashV zadnjih letih je bilo veliko truda vloženega v to, da se je mlajšo populacijo skušalo odvrniti od pretirane uporabe novih tehnologij. S širjenjem novega virusa in bolezni covid-19 pa se je zazdelo, da je bil ves trud zaman. Otroci, mladi in tudi odrasli so bili potisnjeni pred ekrane, brez uporabe sodobnih tehnologij se praktično ni dalo slediti šolskim ali službenim potrebam.
Na globalni ravni so odrasli v letu 2020 za zasloni preživeli kar 13 ur, medtem ko se je v Sloveniji v vseh starostnih obdobjih povprečen čas preživet za zasloni povečal za 50 % (v primerjavi z letom pred tem).
Takšna povečana uporaba ekranov in s tem sodobne tehnologije (splet, družbena omrežja ipd.) pa s sabo prinese tudi obilo neželenih sprememb, nevarnosti, tveganj itd. O teh plateh pretirane uporabe tehnologije smo spregovorili z Rokom Gumzejem iz Centra pomoči pri prekomerni uporabi interneta.
Daljše obdobje, ki ga zaradi epidemije preživimo za ekrani, pa povzroči tudi različne zasvojenosti. Video igre, video vsebine, družbena omrežja, pornografske vsebine, trgovanje s kriptovalutami ipd. so le nekatere aktivnosti, ki zaradi različnih stisk mlade (in odrasle) pripeljejo v svet odvisnosti od teh aktivnosti.
Zato je pomembno, da prepoznamo znake, ki vodijo v zasvojenost in da se teh zasvojenosti pravilno lotimo. Ob tem je pogovor ključen dejavnik, ki lahko pomaga pri premagovanju takšnih zasvojenosti.
Ob odvisnostih, ki se lahko »rodijo« za ekrani pa je zelo problematično tudi spletno nasilje, ki so ga mladi, kot najpogostejše žrtve, deležni na spletu, ob tem pa ga le-ti (pre)pogosto ne jemljejo dovolj resno.
Velik problem je normaliziranje »toksičnega« okolja, kjer so mladi izpostavljeni žaljivim komentarjem na njihov račun, ob tem pa so ti komentarji smatrani kot del spletnega okolja in povsem normalni.
Ravno zaradi tega je na odraslih velika odgovornost, da pri mladih opazimo znake, ki kažejo na to, da so otroci deležni spletnega nasilja, da jim znamo pomagati, nikakor pa jih za to, da so deležni nasilja, ne smemo obsojati in krivde nalagati na njihova ramena.
Z Rokom Gumzejem smo spregovorili tudi o tem, da prekomerna uporaba tehnologij odpira vrata spletnemu nasilju in kako digitalna preobremenjenost vpliva na naše medosebne odnose. Obe video vsebini boste kmalu našli na našem portalu.
Projekt sofinancirata Ministrstvo za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti ter Evropski socialni sklad: www.eu-skladi.si.
Za iskrene odnose. Pridružite se naročnikom iskreni.net!
Dobili boste orodja in spodbude v obliki ekskluzivnih videov in člankov, ki vam bodo pomagale, da ustvarite vzpodbudno okolje za vas osebno, vaš zakon, družino, pa tudi širše. Z naročnino podprete tudi naše delo in omogočite rast ter razvoj tako sebe kot tudi izboljšavo bodočih vsebin za vas in ostale.
Hvala vam!
Miha Kramli kot terapevt v Novi Gorici je najboljši sogovornik za nekemične odvisnosti, ker ima ogromno izkušenj. Prosim še z njim naredite pogovor.
Tisti ki vas zanima, preberite z njim intervjuje na domovina.je