Vir: Envato.com Za mnoge mame se september začne kot pravi “drugi januar”. Poleg novih urnikov, dejavnosti in šolskih obveznosti otrok, je hišo težje imeti pod nadzorom. Naenkrat so tu novi kupi knjig in delovnih zvezkov, neskončni listki iz šole, športna oprema, ki roma iz torbe na tla, ter oblačila, ki se kopičijo hitreje, kot jih uspemo oprati.
Včasih se znajdemo sredi kaosa in ne vemo, ali bi najprej prijeli za sesalnik, zložili perilo ali pobrali igrače s tal. Hodimo iz sobe v sobo, nekaj »pospravljamo«, a na koncu se skoraj nič ne pozna. Če pa imamo še težave s fokusom, dobro vemo, kako težko je sploh začeti.
Prav tu nam lahko pomaga britanska avtorica Gemma Bray, ustvarjalka metode The Organised Mum Method, ki temelji na kratkih, a učinkovitih 30-minutnih naletih čiščenja. Najlepši del pa je ta, da so vikendi bolj ali manj prosti – ostanejo nam le sprotne malenkosti, tako da si res lahko vzamemo čas zase in za družino.
Zakaj 30 minut deluje?
Namesto da bi enkrat na teden porabili pol dneva za pospravljanje, Gemma predlaga, da vsak dan pospravimo le eno področje doma. Postavimo si časovnik na 30 minut, naredimo, kar zmoremo, in ko ura zazvoni, preprosto nehamo. Tako se izognemo preobremenjenosti in imamo zagotovilo, da bo vsaj en del doma prijeten in urejen.
Razpored po dnevih
Da ne bo treba razmišljati, “kaj naj danes čistim”, Emma predlaga jasen urnik, ki pa lahko postane tudi tedenski seznam za otroke, kjer je vsak teden eden od njih zadolžen za en prostor. Tako se bodo naučili več tudi več odgovornosti in pridobivali občutek, da so-oblikujejo “stanje” v hiši.
Ponedeljek: dnevna soba
Pospravimo igrače in knjige, posesajmo, obrišimo prah in uredimo kavč z blazinami in odejami.
Torek: spalnica in otroške sobe
Preoblečemo posteljnino in posesamo. Pospravimo tudi tista napol čista oblačila, ki se nabirajo na stolih ali obešalnikih, ter uredimo nočne omarice.
Sreda: hodnik
Pospravimo čevlje, očistimo tla in ogledala. Uredimo jakne, plašče, dežnike in šolske torbe, da prostor spet postane pregleden in prehoden.
Četrtek: kuhinja
Obrišimo pulte, uredimo hladilnik in preverimo, ali so smeti odnesene. Hitro preglejmo mizo in odstranimo papirje ali šolske listke, ki se pogosto naberejo.
Petek: dan, ko se v hiši posvetimo eni stvari
To je dan za enkrat tedensko globinsko čiščenje. En teden se posvetimo kopalnici, drugič omaram, tretjič oknom, četrtič kleti ali shrambi. Tako imamo en prostor zares urejen, ne da bi potrebovali velike čistilne maratone.
Ko je v hiši več “prostora”, zna biti tudi več miru
Cilj čiščenja ni, da bi dom izgledal kot iz kataloga (saj vemo, da pol ure na dan pogosto ni dovolj), temveč da se v prostor postopoma naseli določena sistematika, ki kmalu pokaže, da deluje. Stvari se več ne kopičijo, lažje najdemo, kar potrebujemo, prostor pa deluje bolj zračno.
Pri vsem tem pa ne gre zgolj za red in čistočo, temveč tudi za vpliv okolja na naše psihološko počutje. T. i. vizualni nered – torej kaos in preobilica predmetov v enem prostoru – zmanjšuje občutek umirjenosti ter povečuje raven stresa, kar se prenese tudi na otroke. Ti namreč podzavestno zaznavajo vse, kar jih obdaja, zato se v neurejenem okolju težje zberejo pri igri, učenju ali katerem koli drugem opravilu.
Šolsko leto je dovolj zahtevno, da bi mu dodajali še stres zaradi neskončnega pospravljanja. Z metodo Gemme Bray bomo vsak dan naredili majhen korak, ki sešteje velik rezultat: urejen dom in več časa za družino.
Oglejte si tudi:
Mag. Mojca Košič: Kako urediti dom po meri otroka?
Dr. Janez Sečnik: Kako motivirati najstnika, da se bo učil, pospravil sobo in držal besedo?
Kristina Kuzmič: 5 stvari, ki bi jih rada povedala vsaki mami
Za iskrene odnose. Pridružite se naročnikom iskreni.net!
Dobili boste orodja in spodbude v obliki ekskluzivnih videov in člankov, ki vam bodo pomagale, da ustvarite vzpodbudno okolje za vas osebno, vaš zakon, družino, pa tudi širše. Z naročnino podprete tudi naše delo in omogočite rast ter razvoj tako sebe kot tudi izboljšavo bodočih vsebin za vas in ostale.
Hvala vam!
Pomembno je, da v hiši ni kaosa in da je dosežen vsaj higienski minimum. Nobeno pretiravanje ni dobro, tudi pretirano čiščenje ne. S tem lahko postanemo prav obsedeni, z vsako smetjo in z vsakim prahom, ki se pojavi na vrhu omare.
Važno je, da je čista posoda, da so oprana oblačila in perilo, da po tleh ni smeti in da ni vse popackano ter da v wc-ju ne smrdi kot v kakšni zanemarjeni greznici.
Da je v hiši vsaj kolikor toliko pospravljeno in sprejemljivo, pa morajo sodelovati vsi družinski člani. Če v hiši npr. štirje razmetavajo in mažejo, samo eden pa čisti in pospravlja, potem ne bomo prišli nikamor. Že otroke je treba navaditi, da pospravijo za seboj. Ko pridejo domov iz šole se preoblečejo v domača oblačila, če so oblačila za v šolo še čista, pa ni potrebe po pranju. Tako prihranimo čas in energijo.
Jaz nikoli ne čistim po dnevih. Čistim po občutku, vsak dan sproti tisto, kar se mi zdi najbolj potrebno. Nikoli ne delam posebnih generalk. Če vidim, da je umazano okno, ga pač očistim. Če vidim, da je zamrzovalna skrinja polna ledu, jo odtajam in očistim. Ko me prime, očistim kuhinjske omarice, odmaknem štedilnik, odvisno od dneva.
Težko je delati plane, saj nam vsak dan prinese nekaj novega, nepredvidljivega.