Zakaj televizija ni dobra varuška?

Vir: Shutterstock

Da gledanje televizije otrokom ne koristi posebej, je že dolgo znano. A ko se otrok nad njo navduši, je potrebne kar nekaj ustvarjalnosti, da mu preusmerimo pozornost.

Gledanje televizije je najpogostejša oblika preživljanja prostega časa slovenskih osnovnošolcev, televizija je v dnevnem prostoru 90 % slovenskih domov, v otroški sobi tretjine osnovnošolcev in v spalnici petine slovenskih staršev, ki 80 % otrok ne postavljajo nikakršnih pravil glede gledanja televizije – vse to so izsledki edine obsežnejše slovenske raziskavi o tem iz leta 1998 (ZPMS). Danes v ospredje sicer vedno bolj stopa računalnik, a televizija kljub temu ostaja priljubljena »varuška«.

Izgubljen čas …

Čas, ki ga otroci preživijo pred televizijo, pa je v razvojnem smislu za otroka predvsem izgubljen čas. Televizija namreč otroke prikrajša za razvijanje nekaterih pomembnih veščin:

• sprejemanje, presejanje in analiziranje informacij za uporabo v vsakodnevnih situacijah,
• urjenje v motoričnih sposobnostih,
• vajo v koordinaciji oči in rok,
• uporabo več kot dveh čutov naenkrat,
• zatavljanje vprašanj in pridobivanje koristnih nasvetov,
• raziskovanje in razvijanje radovednosti,
• uporabo domišljije,
• razvijanje komunikacijskih veščin,
• pisanje in branje,
• ustvarjalnost in sodelovanje,
• razvijanje sposobnosti koncentracije,
• razvijanje sposobnosti logičnega, zaporednega mišljenja.

Brez televizije do 2. leta

Ameriško združenje pediatrov zato za otroke do 2. leta starosti povsem odsvetuje gledanje televizije, pozneje v otroštvu pa do največ dve uri dnevno, nekateri strokovnjaki postavljajo mejo še nižje. Prekomerno gledanje televizije pri otrocih dokazano povzroča: debelost, motnje spanja (nočejo v posteljo, teže zaspijo), vedenjske motnje (čustvene in socialne težave, težave s pozornostjo), učne težave, nasilnost (otopelost, sprejemanje nasilja kot način reševanja težav), strah (svet doživljajo kot bolj ogrožajoč), manj časa za igro in ustvarjalnost.

Gledati manj …

A kako otroku, ki je že »podlegel čarom« televizije, brez večjih bojev omejiti čas, ki ga preživi pred televizijo in računalnikom? Strokovnjaki ameriške zdravstvene ustanove Mayo Clinic svetujejo:

• Izklopite televizijo, ki služi samo za ozadje; tudi če je nihče aktivno ne gleda, vklopljena televizija pritegne pozornost otrok.
• Umaknite televizijo in računalnik iz otroških sob; postavite ju v skupne prostore, kjer lahko kot starši uporabo laže nadzorujete.
• Ne jejte pred televizijo ali računalnikom; hranjenje podaljša čas pred televizijo in vodi v debelost.
• Oblikujte pravila za dni med tednom; naj omejenega prostega časa med tednom ne zapolni gledanje televizije; naj ne bo televizija nagrada za uspešno opravljeno šolsko in domače delo.
• Pogovorite se z vsemi, ki poleg vas skrbijo za vaše otroke; naj tudi oni pomagajo pri vaših prizadevanjih.
• Predlagajte druge dejavnosti; branje, šport, ustvarjanje, igra …
• Bodite otrokom zgled; omejite svoj čas pred televizijo in za računalnikom.
• Izklopite! Če sta televizija ali za računalnik postala vir napetosti in konfliktov v vašem domu, ju za nekaj časa izklopite. Lahko določite dan v tednu kot »dan brez zaslonov«.

… ter bolj kakovostno in aktivno!

Kadar omejevanje gledanja ni mogoče ali smiselno, pa se lahko potrudite, da bo ta čas čim bolj kakovostno in dejavno preživet in vas bo povezoval z otroki:

• Naj gledanje postane dogodek. Načrtujte ogled televizijske oddaje ali filma na podoben način, kot bi šlo za obisku kina ali predstave.
• Načrtujte: namesto preklapljanja med kanali, uporabljajte televizijski spored in skrbno izbirajte zanimive vsebine, izpišite jih; bodite pozorni na oznake primernosti za otroke; tudi računalniške igrice sami preglejte, preden jih daste v igro otrokom.
• Glejte skupaj z otrokom; pogovarjajte se o tem, kar gledate; med oglasi lahko izklopite zvok.
• Posnemite oddaje ali filme in si jih oglejte pozneje; na tak način boste lahko prevrteli oglase ali ustavili posnetek, če se bo potrebno o čem pogovoriti.