Bila sem drobna majhna deklica in ker sem rasla na deželi, sem cele dneve preživela zunaj. V senci, na soncu, na travniku, ob potoku…
Včasu najhujše vročine smo imeli kosilo, vzeli smo si čas za počitek ali pa smo se igrali v hiši. Popoldan pa spet v naravo. Sončne opekline? Ne spomnim se jih. Tudi potem ne, ko smo šli na morje. Moja koža je bila pripravljena, mamica pa je poskrbela, da nas je v času, ko je bilo sonce najvišje, zaposlila v senci.
Danes so vsi mediji polni opozoril o tem, kako previdni moramo biti na soncu. Da se mu moramo izogibati, ko je najvišje na nebu. Da moramo poskrbeti za zaščitno obleko (klobuke). Vse to še kako drži, pa vendar je dobro razmisliti tudi z drugega zornega kota. Velik problem so namreč lahko tudi zaščitne kreme.
Neodvisne raziskave namreč kažejo, da s kremami lahko naredimo več škode kot koristi in, da bi bilo za telo najbolj primerno postopno sončenje in čim več časa preživeti zunaj že od zgodnje pomladi. Raziskave potrjujejo, da zmerno sončenje preprečuje nastanek raka, česar pa za nekvalitetne kreme ne morejo trditi.
Naj povdarim, da ko govorim o zdravem sončenju, še vedno velja: da se izogibamo najhujši sončni pripeki, da začnemo s postopnim sončenjem, da uporabljamo zaščitna pokrivala in oblačila in tudi kreme. Toda pozor! Pri kremah bodimo posebej previdni in ne nasedajmo reklamam. Izberite kvalitetno kremo! Izkušnje kažejo – bolj je blagovna znamka oglaševana, slabša je kvaliteta. In bolj se krema vpije, več pospeševalcev vpijanja vsebuje in več (škodljivih) snovi prenese v podkožje in posledično v obtok. Posebej moramo biti previdni pri majhnih otrocih, saj je njihova koža še posebej tanka in občutljiva.
Na povezavi: Kreme za sončenje, lahko najdete podatke, katere kreme so primerne in katere celo odsvetujejo, glede na vsebnost snovi.
Če se vam na dopustu ne ljubi pogajati z otroci, naj pridejo iz vode in, če tudi vi uživate, ko jih opazujete kako se igrajo, pa bodo prav prišle UV zaščitne majice in neopreni.Tako jih boste brez slabe vesti pustili na sončku kakšno minuto dlje.
Za svojo kožo in kožo otroka pa boste dobro poskrbeli tudi, če bo na mizi dovolj antioksidantov v podobi svežega sadja in zelenjave.
Povzetek:
Če želite zdravo kožo, poskrbite za čimveč iz naslednjega seznama:
- da v najhujši vročini niste na soncu
- da se mažete le s kvalitetnimi kremami za sončenje
- da imate vi in otrok na glavi pokrivalo
- da ste oblečni v lahka oblačila iz naravnih materialov
- da imate ob / v morju UV zaščitne majčke
- da jeste zdravo in kvalitetno hrano
Na zadnjih nekaj poletnih dopustovanjih smo kreme sicer vedno jemali seboj. Vendar nama lepljiv občutek ni preveč všeč, kako zelo obožujejo mazanje s kremami otroci, pa najbrž sami veste. 🙂 Ugotovila sem, da z dobrim izborom kraja dopusta (da je dovolj sence), nekaj domišlije (kako spraviti otroka iz vode) in igračami, lahko preživimo dopust brez mazanja in brez opeklin.
O idejah kaj početi na plaži, s čim premamiti otroka, kako otroka zaščititi pred hudo pripeko … bom pisala v naslednjem tednu.
Zdaj pa hitro na sprehod po sončku, dokler še ni preveč visoko in nevarno…
Za iskrene odnose. Pridružite se naročnikom iskreni.net!
Dobili boste orodja in spodbude v obliki ekskluzivnih videov in člankov, ki vam bodo pomagale, da ustvarite vzpodbudno okolje za vas osebno, vaš zakon, družino, pa tudi širše. Z naročnino podprete tudi naše delo in omogočite rast ter razvoj tako sebe kot tudi izboljšavo bodočih vsebin za vas in ostale.
Hvala vam!
odkar imam otroka in se dosti govori o raki, se tudi sama več mažem s kremami in se izogibam močnemu soncu od 12-16 ure. v preteklosti pa sem želela biti čim bolj zagorela. otroci se res ne marajo mazati in tudi meni je zoprno letati za otrokom, da se bo namazal.
žal pa tam kamor mi hodimo na morje ni veliko sence, sploh, če gremo s čolnom na divjo plažo. zato pa ponavadi hodimo na plažo po 16. uri in hči nosimo klobuke in sončna očala.
za hčerko sem do 1 leta uporabljala Eucerinovo kremo za namljaše, ki je puščala belo sled, zdaj imam pa uporabljamo od Nivee, 50 F za otroke. pa tudi sama jo uporabljam. sicer sem porjavela, vendar nisem bila opečena. Za naslednje leto bom kupila Justovo ali Loccitanovo kremo, ki vsebujejo naravne snovi.
Andy, Nivea je pa menda res dobila najslabše ocene… (ena otroška Nivea).
Osbno kupujem kozmetiko z oznako BDIH ali “Bio”. (Kolikor pač kozmetike sploh uporabljam.)
Mislim, da je bilo v Novicah za zdravje človeka in narave napisano, da so na eko testu precej dobre rezultate dosegle, presenetljivo, poceni kreme iz Lidla ali Hofra.
Ej, če se bomo pazili toliko, da se bomo zvečer lahko brez opeklin crkljali, bo že nekaj 🙂