Strije na koži so bolj pogoste pri ženskah kot pri moških, in se razlikujejo po velikosti in obliki. So posledica hitrega pridobivanje telesne teže, najpogosteje se pojavijo v nosečnosti in med puberteto.
Ko gre telo skozi obdobje nagle rasti, notranjost kože raste hitreje kot ji zunanjost lahko sledi, zato se vlaknaste in elastične plasti globoko v koži raztegnejo in pretrgajo. Strije so dejansko brazgotine, ki se tvorijo, da bi pozdravile te raztrganine. Strije so ponavadi hujše na področjih, kjer je večji vpliv teže, kot npr. prsi in zadnjica.
Morda boste opazili strije kot valovite oznake na trebuhu, prsih, zadnjici in stegnih. Na začetku so škrlatno rdeče barve, nato pa v obdobju 6-12 mesecev postopoma bledijo in postajajo vedno manj opazne.
Z razvojem strij je lahko povezano tudi pomanjkanje cinka. Če se vam strije hitro pojavijo, vam morda primanjkuje cinka, ki je bistvenega pomena za regeneracijo kože. Če se odločite za prehransko dopolnilo, izberite tistega z dodatkom magnezija in vitamina B6 za optimalno absorpcijo. Pomemben je tudi vitamin C je pomemben, saj pomaga ohranjati elastičnost kože preko njegove vloge pri tvorbi kolagena.
Preprečevanje
Ohranjanje vlage in prožnosti na prizadetih območjih bo zmanjšalo verjetnost za pojavljanje strij. Poskusite dnevno masirati prizadeto območje, da ohranite kožo voljno in zmanjšate verjetnost, da bi se razvile strije – še posebej, če ste noseči.
Izogibajte se hitremu pridobivanju teže z ohranjanjem zdrave prehrane in načina življenja. Jejte veliko svežega sadja in zelenjave, žit, oreščkov in semen ter se izogibajte mastni hrani. Pijte dovolj vode (vsaj dva litra na dan). Pomembna je tudi redna telovadba.
Če ste noseči, poskrbite za dovoljšen vnos cinka, da sebi in dojenčku zagotovite ustrezno prehrano.
Ker so strije ponavadi hujše na področjih, ki so pod pritiskom teže, pazite, da nosite modrček z dobro oporo za zmanjšanje delovanja sile teže na vaše prsi med nosečnostjo in dojenjem.
Ko se strije enkrat pojavijo, so trajne – nobena krema ali masaža jih ne bo mogla odpraviti.
Pomembno
Posvetujte se s svojim zdravnikom, če se vam nenadoma pojavi veliko število strij – to je lahko znak nekaterih hormonskih bolezni.
Vir: bellybelly.com
Za iskrene odnose. Pridružite se naročnikom iskreni.net!
Dobili boste orodja in spodbude v obliki ekskluzivnih videov in člankov, ki vam bodo pomagale, da ustvarite vzpodbudno okolje za vas osebno, vaš zakon, družino, pa tudi širše. Z naročnino podprete tudi naše delo in omogočite rast ter razvoj tako sebe kot tudi izboljšavo bodočih vsebin za vas in ostale.
Hvala vam!
jh, kako grozna slika. jaz na srečo na trebuhu nimam, ker že skoz skrbim za prožnost kože (namreč niham s težo)
so se pa pojavile po porodu na notranji strani stegen. žal, bo tako tudi ostalo. je pa grdo.