Kako sva ohranila najin zakon pred propadom

Vir: Envato.com

Brené Brown, ameriška profesorica, avtorica knjižnih uspešnic in svetovno znana govorka o ranljivosti, je kljub svojemu strokovnemu znanju odkrito priznala: zakon je bila ena najtežjih stvari v njenem življenju.

V odmevni pogovorni oddaji leta 2020 je povedala, da ji odnos z možem Stevom dolgo ni šel od rok. Oba sta namreč odraščala v razbitih družinah, kjer sta videla več konfliktov kot ljubezni. Ko sta sama zašla v prepire, sta se nehote vračala k vzorcem iz otroštva: poniževanje, žaljenje, boleče besede. »Vsakič, ko sem se počutila ujeta in nemočna, sem postala zlobna,« priznava Brownova.

Toda danes sta s Stevom poročena že skoraj 35 let. Njuna skrivnost? Drugačen pogled na partnerstvo – in nekaj pravil, ki sta jih ustvarila skupaj.

Zakon ni 50:50

“Vsi pravijo, da je zakon 50:50. To je največja neumnost, kar sem jih kdaj slišala. Nikoli ni 50:50. Življenje ne deluje tako,” pripoveduje in deli primer iz svojega življenja: “Če Steve pride domov in reče: ‘Imam 20,’ mu odgovorim: ‘Ne skrbi. Jaz jih imam 80.’ To pomeni, da imam v tistem trenutku toliko več energije, prijaznosti, potrpežljivosti in volje za vlaganje v odnos, da bom krila še tvoj del.

Prevzela bom tudi več dolžnosti v gospodinjstvu, ti nudila čustveno oporo in poskrbela, da bova oba v redu”, še pojasni. In seveda obratno. Ko bo ona na dnu, bo večji del prevzel njen mož.

Kaj pa ko skupaj nimata niti 50?

Kljub vsemu trudu sta tudi Brené in Steve večkrat doživela trenutke, ko jima je preprosto zmanjkalo moči. Brownova opisuje obdobje, ko sta bila oba psihično in fizično tako izčrpana, da nista več mogla normalno delovati. Ona je intenzivno skrbela za bolno mamo, medtem ko je Steve prestajal naporne tedne v službi. Njuna skupna “zaloga energije” je v tistih dneh komaj dosegla 35 – daleč od idealnih 100.

Napetost med njima je naraščala, konflikti so postajali pogostejši, saj nobeden ni imel dovolj notranjih virov za potrpežljivost, razumevanje ali podporo.

Zato sta sprejela pomembno odločitev: kadar se znajdeta v “izrednem stanju”, bosta pravočasno ukrepala in zaščitila sebe in svoj odnos. Skovala sta preprost, a učinkovit načrt:

• Prioriteta številka ena: spanje – vsaj osem ur na dan za vse člane družine.

• Gibanje: vsakodnevno, saj telo potrebuje gibanje, da predela tesnobo in težka čustva.

• Prehrana: zdrava in redna, brez zanašanja na sladkor kot lažno uteho za stres.

• Zmanjšanje bremen: pomoč pri hišnih opravilih, odpoved nepotrebnim obveznostim in stikov z ljudmi, ki jima jemljejo energijo.

Ta preprost sistem jima je omogočil, da sta v najtežjih trenutkih najprej poskrbela za svoje osnovne potrebe — in šele nato za vse ostalo.

Kako sta se tega načrta sploh domislila?

Brownova pripoveduje, da sta do tega spoznanja prišla skozi še eno težko preizkušnjo. V nekem obdobju je bila Brené zaradi številnih predavanj pogosto odsotna in popolnoma izčrpana. Na dolgih letih domov si je v mislih risala en sam cilj: priti domov in naravnost v posteljo.

A ob tem ni pomislila, da si je enako željo tiho gojil tudi njen mož — ki je medtem več dni sam skrbel za otroke, kuhal, pral, čistil in hodil v službo.
Njuna srečanja na pragu doma so zato pogosto eksplodirala v razočaranje in tiho jezo: »Kako ne razumeš, da sem utrujen/a?«

Nekega dne, ko sta bila oba nekoliko bolj umirjena, sta sklenila dogovor: odslej si bosta odkrito povedala, koliko energije jima je še ostalo. In če njuni številki skupaj ne bosta dosegli 100, bosta pripravila načrt za preživetje — čim manj obveznosti, čim več podpore in čim manj ran. Nižja kot bo številka, več stvari bosta opuščala oziroma druge prosila za pomoč. Za Brownovo je to postal sistem, ki je, kot je povedala, ohranil njun zakon.

Zato je več kot prepričana, da je partnerstvo uspešno, če lahko nosiš moževih 20 oziroma on tvojih. In ko imata oba samo 20, da imata načrt, kako drug drugega ne bosta ranila.