Poporodno obdobje naj bi bilo čas sreče, zadovoljstva in nepopisnega veselja zaradi prihoda novega družinskega člana, vendar žal ni vedno tako. Vse več je namreč žensk, ki zapade v poporodno depresijo.
Občutek utesnjenosti ali celo poporodna depresija se pogosto pojavi zaradi neizpolnjenih predstav in pričakovanj, ustvarjenih v nosečnosti. Družba pričakuje, da bo novopečena mamica urejena, vitka in nasmejana, otrok zdrav, preskrbljen ter zadovoljen, stanovanje počiščeno, kosilo skuhano …
Mnogim materam se po rojstvu otroka nepričakovano poruši predstava o življenju po porodu. Ob vsej skrbi za otroka jim zmanjkuje časa zase, t. j. za spanje, počitek, razvedrilo …
Mnogim materam se po rojstvu otroka nepričakovano poruši predstava o življenju po porodu. Nenadoma je 24 ur na dan v njihovih življenjih prisoten še nekdo, ki se ne ozira na predhodno postavljene načrte. Otročnice (ženske po porodu) se po prihodu domov trudijo kar najbolje skrbeti za svojega novorojenčka, ves čas so mu na voljo za dojenje ter skrbijo za njegove fiziološke potrebe, obenem pa poskušajo še skrbeti za gospodinjstvo ter posvetiti pozornost ostalim družinskim članom.
Ob vsem tem jim vsekakor zmanjkuje časa zase, t. j. za spanje, počitek, razvedrilo … Trudijo se biti kar najboljše mame, obenem pa se bojijo morebitnega neuspeha ter negativnega odziva s strani okolice. Ob vsem tem v nekem trenutku začutijo, da ne zmorejo več. O svojih stiskah si ne upajo glasno spregovoriti, saj se bojijo, da jih bo okolica imela za slabe mame.
Poporodna otožnost
Poporodno otožnost občuti več kot polovica žensk in navadno nastopi v prvih dneh po porodu. Zaradi nenadnih sprememb v hormonskem ravnovesju postanejo matere jokave, razdražljive, žalostne in zmedene ter brezvoljne. Poporodna otožnost spontano izzveni v nekaj dneh in praviloma ne potrebuje zdravljenja.
Poporodna depresija
Simptomi poporodne depresije so: pomanjkanje energije, občutki krivde, samomorilne misli, izguba apetita, izguba volje do življenja, anksioznost.
Poporodna depresija se razvije v prvih šestih mesecih po rojstvu otroka, zanjo pa naj bi zbolelo približno 10 % žensk. Poporodno depresijo je težko ugotoviti, saj se ženske zavedajo, da imajo težave, vendar svojo stisko poskušajo zaradi strahu skriti pred drugimi ljudmi. Simptomi, po katerih je mogoče prepoznati poporodno depresijo, so: pomanjkanje energije, občutki krivde, samomorilne misli, izguba apetita, izguba volje do življenja, anksioznost. Zdravljenje poporodne depresije se mora prilagoditi vsaki ženski posebej.
Poporodna psihoza
Poporodna psihoza sodi med najresnejše oblike poporodnih duševnih motenj in prizadene majhen delež žensk (približno 0,2 %). Zaradi nenadnega izbruha, ki ima pogosto zanke manične depresije ter očitnih sprememb v vedenju ženske, je ni težko spregledati. Oseba, ki zboli za poporodno psihozo, nujno potrebuje tako medikamentozno kot tudi psihoterapevtsko zdravljenje.
Kaj lahko naredimo?
Mlada mati se mora zavedati, da zgodnje poporodno obdobje ni čas harmonije in nepopisnega veselja, temveč čas, ki zahteva mnogo prilagajanja tako na telesni kot psihični in socialni ravni. Pomoč s strani družine je izjemno pomembna in predstavlja: izkazovanje podpore in pohvale materi, skrb za gospodinjstvo, pomoč pri skrbi in negi za novorojenčka.
Matere zaradi občutka sramu same le redko poiščejo pomoč.
Še posebej pa sta pomembni prisotnost in bližina moža, kaj naj si zlasti v prvih mesecih po rojstvu otroka prizadeva za čim večjo vključevanje v družinsko življenje. Osebe, s katerimi posameznica živi, morajo biti pozorne na spremembe v vedenju in čustvovanju ter o morebitnih odstopanjih opozoriti patronažno babico ali materinega zdravnika, saj matere same zaradi občutka sramu le redko poiščejo pomoč.
Zgodnje ukrepanje in preprečevanje poporodne depresije je zaradi uspeha pri nadaljnjem zdravljenju zelo pomembno. Nosečnice in mlade matere je potrebno opozoriti, da mediji pogostokrat preveč idealizirano in nerealno prikazujejo poporodno obdobje. Vsi, ki se pri svojem poklicnem delu srečujejo z otročnicami, se morajo zavedati občutljivosti obdobja, v katerem se nahajajo ženske, ter jim znati priskočiti na pomoč, kadar je to potrebno.
Članek je bil v rahlo drugačni obliki objavljen tudi v prilogi Naša družina, št. 06/2013.
Za iskrene odnose. Pridružite se naročnikom iskreni.net!
Dobili boste orodja in spodbude v obliki ekskluzivnih videov in člankov, ki vam bodo pomagale, da ustvarite vzpodbudno okolje za vas osebno, vaš zakon, družino, pa tudi širše. Z naročnino podprete tudi naše delo in omogočite rast ter razvoj tako sebe kot tudi izboljšavo bodočih vsebin za vas in ostale.
Hvala vam!