Bil je naporen dan, vaš malček pa na koncu dneva ni samo utrujen, ampak preutrujen. Neutolažljiv jok, kričanje, nenadoma se zahihita, nato pa ga zopet oblijejo solze … Kako lahko umirite preutrujenega malčka?
1 Tema – Ko so možgani spodbujeni s svetlobo, ni možnosti, da bi se »izklopili«. V temnem prostoru omogočite, da se možgani izklopijo (nadzor prevzamejo primitivni možgani) in dopustijo spanje.
2 Objem in ujčkanje – kar lahko traja kar nekaj časa, vendar bolj kot kadarkoli malček sedaj potrebuje vašo prisotnost. Bodite mirni, pomirjujoči in potrpežljivi.
3 Topla kopel – še bolje, če se v njej pridruži tudi mamica ali očka. Lahko dodate nekaj kapljic olja sivke, ki pomaga pri sprostitvi.
4 Masaža – če je vaš malček dovolj miren, mu nežno masirajte hrbet. To stimulira endorfine in omogoča, da se malček umiri in sčasoma zaspi.
5 Uspavanka zapeta počasi in globoko, spodbudi beta valove v možganih.
6 Nežno gibanje, kot je sprehod v vozičku ali vožnja v avtomobilu. Včasih je to edini način, da se malček umiri in zaspi.
7 Potrpežljivost je bistvenega pomena – bodite ob njem, objemite ga, ko joka, in ne pozabite, slej ko prej bo zaspal oz. bosta zaspala oba.
