Za zdrave otroške zobe bomo najbolje poskrbeli, če bomo poskrbeli za zdravo in uravnoteženo prehrano ter dobro preventivo.
To seveda ne pomeni, da bomo dojenčku po dojenju umivali dlesni. Ko pa prikukajo prvi zobki, pa je že smiselno, da s krpico, ki jo ovijemo okrog kazalca vsaj občasno, zobozdravniki priporočajo celo vsak dan 2x, očistimo najbolj zvedave zobke.
Kaj kvari naše zobke?
Po jedi se zaradi bakterij, ki predelujejo sladkor v kislino, v naših ustih zniža pH vrednost (to ni samo reklama za žvečilne gumije, ampak drži), kar pomeni, da v ustih nastanejo kisline, ki razžirajo zobno sklenino.
Kemične lastnosti sline okolje v ustih počasi spet nevtralizirajo in zaščitijo sklenino pred kariesom. Če pa slini ne damo dovolj časa (nevtralizacija poteče približno po dveh urah od nazadnje zaužite hrane), je okolje v ustih stalno kislo, kar pa povzroča karies.
Strokovnjaki so si enotni, da ni tako pomembna količina sladkorja, kot pa kolikokrat sladkor zaužijemo.
Torej: Bolje rebro čokolade naenkrat, kot v treh urah 4 koščke!
Bakterija, ki posredno povzroča karies se nahaja v ustih odraslih, otroci pa jo kaj kmalu dobijo od nas. Najpogosteje s tem, ko dojenčkom obliznemo dudo ter verjamemo, da smo jo očistili!
Bakterije, ki povzročajo zakislitev okolja ust, imajo najraje sladkorje oz. ogljikove hidrate nasploh.
Se še spomnite iz konca osnovne šole, da amilaza, encim, ki je prisoten v slini, že v ustih poskrbi, da škrob razpade na sladkorje (zato kruh, če ga dlje časa žvečimo postane sladek)?
Nekateri strokovnjaki tudi zatrjujejo, da je sklenina nekaj minut po zaužitju (sladkega) obroka zelo občutljiva in je bolje, da najprej samo splaknemo usta, zobe pa umijemo malo kasneje.
Dobro je torej, ne le, da panično skrbite, da so vse povsod dosegljive zobne ščetke, temveč tudi, da so obroki in prigrizki modro razporejeni.
Pri skrbi za zobe radi pozabimo, da spremembe pH v ustih vplivajo tudi sladke pijače, zato je tudi zamenjava soka za vodo pametna odločitev.
Za iskrene odnose. Pridružite se naročnikom iskreni.net!
Dobili boste orodja in spodbude v obliki ekskluzivnih videov in člankov, ki vam bodo pomagale, da ustvarite vzpodbudno okolje za vas osebno, vaš zakon, družino, pa tudi širše. Z naročnino podprete tudi naše delo in omogočite rast ter razvoj tako sebe kot tudi izboljšavo bodočih vsebin za vas in ostale.
Hvala vam!
Jaz sem se dosledno (in se še zdaj) držala tega, da kar je bilo v mojih ustih, ne gre v otroška usta – nobenega oblizovanja dude (se mi zdi še bolj nehigienično kot pobrat dudo s tal in jo dat otroku v usta… – sicer pa sem vedno imela s sabo plastenko vode, ki je uprabna tudi za splakovanje), oblizovanja žlic in podobno.