Vir: Envato.comNaše babice so govorile, da mora otrok v otroštvu pojesti vsaj za pest zemlje, da bo zdrav in odporen. Zadnja leta pa opažamo, da naredimo vse, samo da se med igro otrok ne bi niti umazal. Še igrišča so zasnovana tako, da so čista: gumijaste podloge, gramoz, mivka ali pesek, prod itd. Cilj vsega tega bi naj bila varnost, vse to pa tudi pomeni, da si otrok pri igranju niti ne more odrgniti kolena, kaj šele, da bi imel blatna oblačila. Finska si je zastavila drugačno vprašanje. Kaj če sterilna igrišča otroke delajo bolne?
Leta 2021 so raziskovalci finskega Inštituta za naravne vire (LUKE) zagnali korenit poskus. Vzeli so 10 mestnih vrtcev. Nekateri so obdržali svoja tradicionalna asfaltna in gumijasta igrišča. Druge so »ponaravili« – z zemljo, mahom, divjimi rastlinami, odmrlim lesom in celo z velikanskimi uvoženimi tlemi iz pravega gozda. Otroke so spodbujali, naj se umažejo: naj delajo blatne potičke, se dotikajo mahu, nabirajo žuželke, pomočijo roke v zemljo in jih nato, neizbežno, dajo na obraz.
Rezultati so vse presenetili.
Zemlja je izboljšala imunski sistem otrok
Že v 28 dneh so raziskovalci ugotovili porast regulatornih celic T.
Opazovali so približno 75 otrok, starih od 3 do 5 let. V primerjavi z otroki, ki so se igrali v običajnih mestnih okoljih (z gramozom ali umetnimi površinami), so tisti, izpostavljeni naravnim materialom, pokazali opazno večjo raznolikost koristnih mikrobov na koži in v črevesju. Na koži so opazili manj bolezni povzročajočih bakterij, kot je streptokok, njihova črevesna mikrobiota je pokazala znižano raven bakterij iz rodu Clostridium, ki so povezane z vnetno črevesno boleznijo, kolitisom in okužbami, kot je sepsa.
A najbolj osupljiva sprememba se je pokazala v njihovih krvnih izvidih. Že v 28 dneh so raziskovalci ugotovili porast regulatornih celic T. To so imunske celice, ki telo varujejo pred avtoimunskimi boleznimi.
Spremljevalna študija je pokazala, da se je že po samo dveh tednih uravnavanje otrokovega imunskega sistema izboljšalo z igranjem v peskovniku, obogatenem z vrtno zemljo.
Študija s 75 otroki ni trdila, da gre za dramatično ali takojšnje »okrepitev« splošnega zdravja; pokazala je le zgodnje znake izboljšanega uravnavanja imunskega sistema, ki bi lahko sčasoma pomagalo pri zaščiti pred vnetnimi in avtoimunskimi boleznimi. Izsledki nakazujejo, da ima reden stik z naravnim okoljem lahko pomembno vlogo pri podpori razvijajočega se imunskega sistema otrok.
Vračanje k temu, kar je bilo vedno del nas
Naša telesa z naravnim svetom izmenjujejo koristne bakterije in glive, da ostanemo zdravi.
Takole znanstveniki razlagajo, kaj se dogaja. Ljudje smo se razvijali ob mikrobih v zemlji, rastlinah in zraku. Naša telesa z naravnim svetom izmenjujejo koristne bakterije in glive, da ostanemo zdravi. Sterilna okolja to izmenjavo prekinejo. Imunski sistem, ki nima pravih groženj, na katerih bi se uril, začne napadati neškodljive stvari, kot sta cvetni prah ali hrana. To so alergije. Ali še huje – začne napadati telo samo. To je avtoimunost.
»Neravnovesje otrokove imunske obrambe lahko preprečimo z razmeroma preprostimi naravnimi rešitvami,« je dejal Aki Sinkkonen, vodilni znanstvenik raziskave.
Finska zdaj poskus širi. 43 vrtcev je prejelo več kot milijon evrov za “ponaravljanje” svojih dvorišč. Model so si prišli ogledat obiskovalci z Norveške, Islandije in Danske. »Vse več ljudi pravi, da bi take vrtce želeli imeti v svojih krajih,« je povedala raziskovalka Marja Roslund.
Kaj priporočajo slovenski strokovnjaki za zdrav razvoj otrok?
Dr. Gregor Starc, profesor na Fakulteti za šport in vodja nacionalnega programa SLOfit (nekoč športno-vzgojnega kartona) že dolga leta opozarja, naj starši otrokom omogočijo čim več raznolikega gibanja, brez nenehnega prekinjanja z opozorili »pazi, ne plezaj, ne teci, ne skači«. Vsi ti izrazi bi po njegovem morali izginiti iz besedišča odraslih. Njegov recept za starše je preprost: otrok mora biti vsak dan utrujen, lačen in umazan – takrat bo zdrav. Razvojna terapevtka Tatjana Jakovljević pa dodaja, da je gibanje po neravnem terenu – po travnikih, gozdovih, hribih, kupih zemlje – ključno tudi za čustveni in kognitivni razvoj otrok.
Sporočilo za starše je preprosto. Pustite jih, naj se igrajo z zemljo. Pustite jih, naj se dotikajo mahu. Pustite jih, naj delajo blatne potičke. Klice v čisti zemlji niso sovražnik. Sterilno otroštvo je.
Več o gibanju in zdravju otrok si oglejte v naših naročniških oddajah:
Natalija Hormuth: Ko otroci rastejo z naravo, jih težko kaj zlomi
Dr. Gregor Starc: “Otrok mora biti vsak dan utrujen, lačen in umazan”
Tatjana Jakovljević: Eden največjih vložkov v čustveni in intelektualni razvoj je čas, ki ga otrok preživi v naravnem okolju
Za iskrene odnose. Pridružite se naročnikom iskreni.net!
Dobili boste orodja in spodbude v obliki ekskluzivnih videov in člankov, ki vam bodo pomagale, da ustvarite vzpodbudno okolje za vas osebno, vaš zakon, družino, pa tudi širše. Z naročnino podprete tudi naše delo in omogočite rast ter razvoj tako sebe kot tudi izboljšavo bodočih vsebin za vas in ostale.
Hvala vam!
