Predmenstrualni sindrom ali PMS je pogosta težava žensk v rodni dobi. Zaradi hitre spremembe hormonov je normalno, da se ženska dan ali dva pred menstruacijo počuti slabše ali občuti kakšnega od spodaj naštetih simptomov. O PMS pa govorimo, ko znake opažamo tri dni ali več pred začetkom menstruacije.
Najpogostejši znaki predmenstrualnega sindroma so napihnjenost, boleče dojke, razdražljivost in depresivnost, pretirana želja po sladki hrani, glavobol in nespečnost. Poovulacijska faza ciklusa je v teh primerih pogosto kratka.
V okviru NaPro tehnologije pogosto svetujemo mikroniziran progesteron v drugem delu ciklusa (glede na točno zabeležene cikluse po metodi FertilityCare), zdravo prehrano, gibanje ter v času težav dodatek vitaminov in magnezija. Več o PMS si poglejte v zgornjem videu ginekologinje in NaPro zdravnice dr. Milene Igličar.