Se bo moja nožnica po porodu vrnila v “normalo”?

Maja Vovk
Piše: Maja Vovk
Sreda, 27. maj 2015, 5:52
Image
pregnant-belly

Nosečnice marsikaj skrbi. Ne samo to, kako poteka nosečnost in kako bo pri porodu, ampak tudi kaj bo sledilo po njem.

Med nosečnostjo se spremembe ne dogajajo samo na trebuhu in prsih, spreminja se tudi nožnica. In nemalokrat se nosečnice sprašujejo, kako se bo njihovo telo tam spodaj spremenilo po porodu.

Naša telesa so ustvarjena za raztezanje

Težko si predstavljamo, kakšno raztezanje je potrebno za porod 3- ali 4-kilogramskega dojenčka, če še nismo nikoli rodile. Morda nas je kdaj bolelo že med samim spolnim odnosom, dojenček pa je toliko večji. Vendar je žensko telo ustvarjeno za rojevanje. Tkivo v nožnici se razteza, ampak se potem povrne nazaj v prvotno stanje. Vendar pa to traja nekaj časa.

Žensko telo je ustvarjeno za rojevanje.

Porod je velika stvar za telo, zato je potreben čas za okrevanje in povrnitev v normalno stanje. Običajno se v 6 tednih po porodu zaceli presredek, oteklina izgine, krvavitev preneha in če ste bili šivani, so tudi šivi zaceljeni.

Potek poroda vpliva na to, kako bo telo okrevalo

Je bil porod travmatičen? Ste se raztrgali ali so vas prerezali? Hude raztrganine ali prerezi povzročijo bolečine pri spolnih odnosih tudi 6 mesecev po porodu ali več. Pri nekaterih ni potem nikoli povsem enako, kot je bilo pred porodom.

Načini, kako lahko preprečite večje raztrganine ali jih vsaj omilite:

  • izbira porodnišnice, kjer epiziotomije ne izvajajo rutinsko,
  • rojevanje v pokončnem položaju ali leže na boku, ne pa na hrbtu,
  • priprava telesa na porod s čepenjem in krepitvijo mišic medeničnega dna,
  • nemedikaliziran porod ali prenehanje z epiduralno analgezijo še pred porajanjem.

Nosečnost in porod vas bosta spremenila.

Vsemu trudu navkljub pa je gotovo, da vas bosta nosečnost in porod spremenila. Vaše telo in duša ne bosta nikoli več enaka. Nekatere ženske bodo dobile strije, druge brazgotine, spremenile se bodo prsi, teža bo porasla in nato spet padla …

Materinstvo pa pomaga preusmeriti pozornost na stvari, ki so bolj pomembne od našega izgleda.

Vaje

Vaje za krepitev mišic medeničnega dna lahko resnično pomagajo pri vrnitvi nožnice v prvotno stanje. Potreben pa je tudi počitek.

Vaše telo bo okrevalo. In nožnica tudi. Slej ko prej.

 

Foto: athletico.com

Komentarji

Za komentiranje se prijavite ali registrirajte.

Čudovita princesa (9. do 12.)

18. oktober 2019 ob 17.30

Sveti Duh pri Škofji Loki, Ljubljana, Sveti duh, Nova Gorica,
Maribor