Kako preživeti dan z dojenčkom?

Thumbnail

Dnevi na porodniškem dopustu z dojenčkom – ne glede na to, kako ljubek je in kako uspešno vas zna včasih zaposliti – so lahko včasih tudi monotoni, dolgočasni. 20 nasvetov, kako si jih popestriti.

 

Pred rojstvom prvega otroka je bilo življenje Heather Hale, mamice treh fantov, polno dela in študija. Ko je teden dni po rojstvu mož šel nazaj na delo, pravi, da se je šele začelo njeno novo materinsko življenje: »Po letih poslušanja zgodb o tem, kako naporno je življenje mamic, ki so doma, sem bila presenečena, ko sama kar naenkrat nisem vedela, kaj početi. Dojenčki pač še ne hodijo, ne govorijo, se ne igrajo in do 18 ur dnevno spijo.«

Da bi pomagala mamicam, ki se znajdejo v podobni situaciji, je sestavila seznam 20 aktivnosti, ki presegajo zgolj »visenje« pred računalnikom na družabnih omrežjih in spanje z dojenčkom: 

1. Pojdita ven

Mnoge dojenček svež zrak pomirja in uspava. A tudi vam bosta svež zrak in sonce koristila.

 

2. Pridruži se skupini za mamice ali jo ustanovi

Na ta način boš lahko v krogu oseb s podobno izkušnjo delila svoje občutke, dileme, vzpone in padce ter navezala nova poznanstva (če takšne skupine ne najdeš v svoji bližini, jo morda lahko ustanoviš – morda po vzoru Domačic).

Mamica Adele Enerson je leta 2010 začela posebno vrsto “mamaste” umetnosti – postavljanje spečega dojenčka v raznovrstne sanjske pokrajine in situacije (s preprostimi predmeti na tleh), kar ima osupljiv učinek. Kmalu so jo začele posnemati druge mamice po vsem svetu. Članek je opremljen z njihovimi domislicami.
 

3. Loti se branja knjige

Sedaj je končno priložnost, da se lotiš branja s tistega seznama, ki že tako dolgo časa. Če seznama nimaš, vprašaj prijatelje, kaj so z veseljem prebrali, in se odpravi v knjižnico.

 

4. Čas za nov konjiček!

Si si vedno želela, da bi znala dobro peči, šivati, kvačkati, slikati? Ali kaj bolj nekonvecionalnega? Čas, ko otrok spi, je odlična priložnost, da se lotiš nečesa novega.

5. Služi drugim

Pojdi ven iz hiše in ven iz svojih misli s tem, s tem, da narediš nekaj dobrega za nekoga drugega. Obišči ostarelega ali pomagaj kaki drugi mladi mamici.

 

6. Poslušaj zvočne knjige

Tudi tako lahko svoj misli zaposliš v bolj monotonih trenutkih.

7. Začni brati slikanice

Zakaj pa ne? Nikoli ni prezgodaj, da začneš brati svojemu otroku. Všeč mu bo že zven tvojega glasu.

 

8. Začni pisati dnevnik

Dokumentiraj vse te lepe spomine, ki sedaj nastajajo, za branje za prihodnje rodove. Zaveži se temu, da boš vsak dan zapisala vsaj nekaj stavkov.

9. Postani fit

Obstaja kar precej načinov vadbe, v katere lahko vključiš tudi svojega dojenčka (ali vsaj ne more biti izgovor za pasivnost), brez posebnih pripomočkov in obiska telovadnice.

 

10. Razmigavaj svoje možgančke

Zakaj pa ne bi sem in tja rešila kake križanke, sudokuja ali drugih vrst nalog in ugank? To ohranja tvoj um bister, nekatere raziskave pa kažejo, da celo preprečuje izgubljanje spomina.

 

11. Preizkusi nov recept

Sedaj je čas za vse tiste izrezane, shranjene recepte, za katere nikoli nisi imela časa. Lahko pripraviš prisrčno kosilo ali večerjo presenečenja za moža.

12. Poj smešne pesmi

Svojega malega lahko zabavaš tudi s prepevanjem pesmi. In za to ti ni potrebno biti šolana pevka. Bolj kot so čudne in smešne, bolj se otroci ob njih zabavajo.

 

13. Spopadi se s svojimi zadolžitvami

To, da obvladuješ svoj seznam zadolžitev in uspešno odstranjuješ kupe umazanega perila, ti lahko vsakodnevno daje občutek zadovoljstva in produktivnosti ob uspešno opravljenem delu.

14. Bodi v stiku z osebami, ki so ti drage

Če živiš dlje proč od svoje družine in prijateljev, se potrudi, da ostaneš z njimi v stiku preko telefona, maila, Skypa … Ne samo, da bo to krepilo vaše vezi, ampak ti bo pogosto polepšalo dan.

 

15. Naredi sama … karkoli

Vaš dom lahko popestriš s toliko drobnimi stvarmi, ki jih lahko izdelaš, preurediš, obnoviš, spremeniš čisto sama – z malo denarja in nekaj truda. Posebej se posveti prostoru, v katerem preživljaš največ časa.

16. Bodi na tleh

Pridruži se dojenčku, ko se giblje/igra/leži na tleh. To, da si pri tem lahko včasih malce »odštekana«, je eden od privilegijev starševstva.

 

17. Prižgi glasbo

Prepleši slab dan in predstavi otroku svojo najljubšo glasbo – tisto, ki ti je pri srcu danes, in tisto iz mladih let.

 

18. Organiziraj nekaj

Morda že imaš kake ideje iz preteklosti, ki jih nisi uspela uresničiti. Sicer imej odprte oči za nove ideje. Uresniči jih!

19. Pojdi po opravkih

Izberi del dneva, ko je dojenček običajno dobro razpoložen, in se odpravi na banko, v trgovino, na pošto, ustavi se v cerkvi …

 

20. Pestuj svojega otročiča

Najpomembnejša stvar, ki jo zdaj lahko narediš, pa je ta, da stisneš k sebi svojega malega.

Bodi brez skrbi, da bo nekega dne življenje spet zelo pestro in polno zaposleno. Speči dojenčki se prelevijo v nadebudne malčke, ko ti ne bo več treba razmišljati o tem, kako zapolniti svoje dneve. Uživaj v tem dragocenem in kratkem obdobju svojega življenja, ker dojenčki ne ostanejo prav dolgo dojenčki …

Vir: familyshare.com
Prevod: Mica Škoberne

Foto: moretobe.com, milasdaydreams.blogspot.si, wengenninwonderland.com/

 

Za iskrene odnose.
Pridružite se naročnikom iskreni.net!

Dobili boste orodja in spodbude v obliki ekskluzivnih videov in člankov, ki vam bodo pomagale, da ustvarite vzpodbudno okolje za vas osebno, vaš zakon, družino, pa tudi širše. Z naročnino podprete tudi naše delo in omogočite rast ter razvoj tako sebe kot tudi izboljšavo bodočih vsebin za vas in ostale.
Hvala vam!

Naroči se

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja