Najboljši položaji za rojevanje

Komentarji na vsebino

Prispeval Maja Vovk

27. 1. 2010 ob 04:55

Currently 3.64/5
1
2
3
4
5

Ocena 3.6/5 (11 Glasov)

Se približuje vaš porod in bi želeli roditi tako, da bi bilo za vas in za vašega otroka najbolj udobno in prijetno? Preberite, kateri so najboljši položaji za to ...

1Čepenje. Morda se sprašujete, zakaj bi čepeli, ko pa lahko udobno ležite v postelji. Čepenje koristi materi in otroku. Širi medenično odprtino, lajša bolečine v hrbtu, pospeši napredovanje poroda, sprošča mišice presredka, tako da je manj tveganja za raztrganje, izboljša oskrbo ploda s kisikom in celo olajša porod posteljice.
Če ste med nosečnostjo veliko vadili čepeč položaj, bo med porodom lažje. Če poskusite počepniti, boste verjetno čutili, kje so vaše stegenske kosti pritrjene na medenične kosti. Ko čepite, kosti nog delujejo kot vzvodi za razširitev medenične odprtine za dvajset do trideset odstotkov. Čepenje tudi omogoči otroku ravnejšo pot skozi porodni kanal, kar ustvarja najlažji prehod skozi medenico.

2Klečanje. Klečanje je koristno za lajšanje silnih krčenj maternice, lajšanje bolečin v hrbtu in za obrat na ritko obrnjenega dojenčka. To je tudi položaj, ki vam pomaga improvizirati, saj lahko poskušate različne oblike ležanja.

3Sedenje. Sedeči položaj razširja medenico, vendar ne toliko kot čepenje. Najbolj učinkovita pri porodu je kombinacija sedenja in čepenja na nizkem stolu. Alternative so: razkoračeno sedenje na školjki, stolu ali žogi.

4Stanje in naslanjanje. Ker porod poteka hitreje, če hodite, se boste med popadki pogosto znašli v pokončnem položaju. Poskusite se ustaviti in se nasloniti na steno ali svojega partnerja ali počivati z glavo na blazini na mizi.

5Ležanje na boku. Čeprav gibanje in pokončna drža najbolj pomagata pri napredovanju poroda, pa praktično ni mogoče, da bi ves porod zdržali v pokončnem položaju. Vaše telo bo potrebovalo nekaj počitka in če ga ne bo dobilo, ne bo moglo več tako učinkovito sodelovati pri porodu. Najboljše je biti v pokončni drži med aktivnim delom poroda ter počivati v njegovi zgodnji fazi in med popadki. Ležite na levem boku in se podprite z blazinami.

Vir: askdrsears.com

Komentarji

Dodaj nov komentar

Išči

katja - ali pa na vseh štirih

|2010-06-15 04:09:02

Sueper, da se več govori in piše o različnih možnih položajih, a meni je
bilo vse to dokaj nenavadno, dokler mi fizioterapevtka ni teh položajev
pokazala. pri njej sem bila nekja tednov pred porodom in sva se v miru
pripravili na to. ko se začne dogajanje se je težko še nekja učit...enako z
dihanjem. zalo priporočam da položaje vadite prej.

sama pa sem najbolj
uporabljala položaj na vseh štirih z zibanjem medenice levo-desno ali kleče
in oprta na žago.

Po nepredvidemnem spletu okoliščin sem lahko tudi rodila v
tem položaju in ne vem kdo me bo še spravil kdaj na hrbet