Je mogoče med vami kak presnojedec?
Hvaležna bom za vsako izkušnjo iz prve roke (in iz prvega želodca).

Moja tašča je na presni hrani, lahko jo kaj vprašam hehe. No, mene (zaenkrat) še ni uspela prepričati

Ali to vključuje meso ali vsaj jajca ali mleko? B12!!!

Presnojedci jedo hrano v izvorni obliki, se pravi neobdelano. Meso torej ne pride v poštev, mleko pa najbrž ja.

maja napisal/-a:Presnojedci jedo hrano v izvorni obliki, se pravi neobdelano. Meso torej ne pride v poštev, mleko pa najbrž ja.

Kaj pa pršut?
Je samo začinjeno in posušeno.

evo to je edina slovenska spletna stran, kjer se zbirajo presnojedci in delijo izkušnje:
http://www.presnisvet.net/

jaz sem jo odkrila letos, ko me je spet zamikalo, da se vrnem nazaj v presnojedstvo. razlog je v tem, da sem bila v zadnjem letu najmanj 4x bolna (močan prehlad s kašjem, ki ni ponehal) in nazadnje nisem smela jemati nobenih tablet zaradi nosečnosti. itak staknem vse bolezni, ki jih hči prinese z vrtca. to se me mi kake 2 leti nazaj ni dogajalo, bila sem zelo odporna.

presnojedka sem bila 10 let nazaj, približno 8 mesecev, s predhodnim 2mesečnim uvajanjem v vegetarijanstvo in potem skok v surovo hrano. rezultati so res pozitivni, kot jih opisujejo presnojedci na omenjeni spletni strani. shujšala sem več kot 15 kg, nobenih glavobolov ali drugih bolezni, zelo bister um in budnost (rabila sem zelo malo spanja). pri meni je bil problem v tem, da me je psihično sesulo (sedaj mislim, da je bil štos v tem, da ko se je telo očistilo strupov, je imelo energijo za čiščenje uma, torej razreševanje vsega kar sem skrivala v sebi), zapadla sem v anoreksijo (začetna faza) in depresijo. poleg tega so bili ves čas konflikti z okolico, saj sem bila prepričana, da sem na pravi poti. žal sem začela jesti nazaj kuhano hrano, večinoma brezmesno in se ful zredila. ker sem imela "konflikte" v službi in s fantom glede vegetarijanstva, sem zopet začela uživati meso, ki ga imam načeloma zelo rada in sem se silila, da sem ga črtala iz prehrane.


jaz sem prepričana, da je presnojedstvo zelo dober način, da skrbimo za svoje zdravje, samo je potrebno biti psihično močan. jaz za enkrat še nisem. poskušam pa vsaj dopoldan preživeti na sadju.


je pa težko prakticirati tak način prehranjevanja, ker moraš skoz folku pojasnjevati zakaj ubogi revež ne ješ nič kuhanega.

Kaj so pa potem Inuiti (oz. Eskimi) - če vzamemo njihov prvotni način življenja in prehranjevanja - ki veselo pomalicajo surovega tjulnja?

Meni se zdijo odmiki od naravno programiranega pridobivanja energije (mešana prehrana; ustrezno obdelana zaradi možnosti uživanja (ustroj telesa) in konec koncev izogibanja potencialno škodljivim stvarem (na primer zajedalci v mesu)) in spojin, ki jih telo ne more samo proizvesti, nelogični in na dolgi rok škodljivi. Za krajše časovno obdobje bi že bilo sprejemljivo (a la dieta), ampak sama niti pod razno ne bi temu recimo izpostavila otrok, ker bi jih pomanjkanje nujnih gradnikov lahko preveč ogrozilo. Če moraš zraven svoje prehrane uživati še prehranska dopolnila, tako prehranjevanje pač ni zdravo.

In nenazadnje - za pripravo take hrane gre čisto preveč časa. In denarja.

ab napisal/-a:In nenazadnje - za pripravo take hrane gre čisto preveč časa. In denarja.

iz pisanja sklepam, da nimaš izkušenj. ne mislim prav nič dokazovat, ker takega pisanja je dosti v medijih. jaz imam izkušnje in, in mislim, da če bi se vsaj dve tretjini dneva tako hranili bi naredili veliko za svoje telo.

ne mi spet tukaj pavšalno o ubogih otrocih, pa kako težavna je priprava take hrane in kako drago je sadje in zelenjava. kolikor vem, sta za pripravo kakšne jedi potrebna tudi dva dneva, da jo dokočamo ali pa več ur. jaz sem v zadnjem letu znosila kar nekaj denarja v lekarno, tako, da v zdravje je potrebno investirati.

sicer pa se bo tudi ta tema razvila o dokazovanje kdo ima prav. brezveze. zato se tudi nisem na začetku oglasila.

andy napisal/-a:

ab napisal/-a:In nenazadnje - za pripravo take hrane gre čisto preveč časa. In denarja.

iz pisanja sklepam, da nimaš izkušenj. ne mislim prav nič dokazovat, ker takega pisanja je dosti v medijih. jaz imam izkušnje in, in mislim, da če bi se vsaj dve tretjini dneva tako hranili bi naredili veliko za svoje telo.

ne mi spet tukaj pavšalno o ubogih otrocih, pa kako težavna je priprava take hrane in kako drago je sadje in zelenjava. kolikor vem, sta za pripravo kakšne jedi potrebna tudi dva dneva, da jo dokočamo ali pa več ur. jaz sem v zadnjem letu znosila kar nekaj denarja v lekarno, tako, da v zdravje je potrebno investirati.

Drago ali ne, moje izkušnje so take, da pripravim riž (magari + zmrznjena zelenjava) in recimo en puranji zrezek hitreje, kot naberem (da je domače in nešpricano), očistim in pripravim eno veliko skledo solate (in to večkrat na dan, ker ena skleda solate ne zadosti dnevnim potrebam).

In ja, otroci so ubogi, če ne dobijo vsega, kar bi morali, za normalen razvoj. Basta.

Sicer pa - kakor kdo hoče. Dokler s svojim ravnanjem in/ali prepričanjem ne ogroža drugih.

Moja tašča ne je mesa, čeprav se mi zdi, da je npr. biftek ali pa suši tudi presna hrana? Mleko naj bi se pilo samo surovo, od krave.. ali pa kislo mleko, vglavnem tako, ki ni termično obdelano. Potem je pa še fora v tem, katera živila lahko kombiniraš in katera ne. Jaz vsekakor nisem psihično dovolj močna za takšen način prehranjevanja. Pa še zmeraj je problem v gostilnah in na obiskih, kjer lahko naročiš le solato?

Me pa zadnje čase zanima kislinsko-bazično ravnotežje. Se kdo ukvarja s tem?

Jaz sem načeloma presnojedec. Zame to pomeni, da jem cca 80 % hrane, ki ni videla višje temperature od 40-50 st C. To je tudi jedro definicije presne hrane - to je hrana, ki ni bila pregreta čez 48 st C - pri tej temperaturi namreč pomrejo vsi encimi v hrani.

Zadnje čase sicer eksperimentiram tudi s prehrano, ki je prilagojena moji krvni skupini in sem % presne hrane začasno spustil niže.
Presnojedstvo je (zame) super zadeva.
V eksperimente s hrano sem se spustil, ko sem spoznal, da kronična in včasih zelo huda utrujenost, težave s koncentracijo, spanjem, možganska megla in podobne zadeve pač niso normalno stanje. Začel sem brati in eksperimentirati.
Od vseh poskusov je presna hrana učinkovala najbolje, zato nameravam ostati presnojedec. To pa še ne pomeni, da je to vedno lahko.

Presnojedstvo sicer ne jemljem kot neko religijo: zdaj sem pa to in to in torej ne smem tega in tega in moram samo to in to. Presnojedstvo jemljem kot okvir, znotraj katerega najlaže poiščem tisto kar je najbolje za moj organizem. To je to...

Kot presnojedka mi najbolj pogrešala toplo hrano, npr. razne juhe, enolončnice..

Pozdravljeni!

Hura, sem presnojedka že cel mesec. Ha, ha. Moram reči, da se dobro počutim! Ja imam več energije kot prej. Naredim tudi surove riževe kolače za mojega sina (3 leta), jih kar obožuje po začetnem odporu. He, he. On zaenkrat še je mešano. Za naprej? No nisem še 100 % odločena. Bomo videli! Kot pravim, zaenkrat lahko povem samo pozitivno.

Zakaj vegansko? Ker se mi zdi logično! Živimo od električne vitalnosti ki je v hrani in ta je na žalost samo v surovi hrani (ali pa na srečo, kot vzameš). Kuhano seme, ali jabolko ne bo več zraslo, pa če mu dodajaš ne vem kakšne dodatke. Surovo pa bo, tudi če je špricano.

Enkrat mi je kolegica oporekala, češ, da tudi surovo ni zdravo, ker je špricano. Jaz pa sem ji rekla, da ona pa je špricano in kuhano!

Kozmetični blagoslovi: po surovi hrani nisem več zjutraj zabuhla v obraz, ko se spotim manj smrdim, bolje spim, in tudi prebava je boljša. Ha, ha. Kar sprobajte, če ne verjamete.

Pozdrav!

Z možem sva že skoraj eno leto vegana... mleka in mlečnih izdelkov že prej nisva več uživala potem pa sva se odločila črtat še meso in jajca. skratka vse kar je živalskega izvira. POčutje je neprimerno boljše kot prej, sedaj pa se trudiva da bi čim več jedla presno. 100% presno gotovo ne bomo nikoli jedli - cilj nama je več kot pol vsakega obroka pojest surovega.

Otroka jesta enako hrano kot midva. V enem letu nista bila še niti enkrat bolna, staknila sta en blažji prehlad.

Par tednov nazaj ko sem dala kri zdravica ni mogla prehvalit kako je vse oh in sploh.. seveda sem ji za način prehranjevanja povedala kasneje
Sicer pa glede na to da vsi očitajo da presnojedcem kup stvari manjka me zanima kje je tu logika če sami pojejo vse predelano, prekuhano? Na vročini se vitamini, encimi uničijo. Tako da vprašanje kaj dejansko dobijo vase... Glede ostalih vitaminov ki jih dobimo pa kao samo preko mesa in mleka - tudi žival je mogla kakšno rožco pojest da je dobila ta vitamin - pa še v surovem stanju

Priporočam film Food matters - je na youtube. Pa tud spletno stran imajo. Sicer pa vsaka stvar ki jo prebereva ali pogledava samo potrdi najino prepričanje da sva na pravi poti. In sva se uspela otrest mitov kako potrebujemo meso in mleko in....

Uh, previdno! Zalog vitamina B12 imaš v jetrih za največ ene 7 let... V krvi se to pri rutinskih preiskavah dolgo časa nič ne pozna. Kar se otrok tiče, je vsekakor na mestu debata s pediatrom o prehrani. http://sl.wikipedia.org/wiki/Vitamin_B12