Lep pozdrav. Sem bolj na začetku popisovanja ciklusov. po nnd sem izračunala ovulacijo 25 dan ciklusa+ 3 dni, menstruacijo pa sem dobila 31 dan ciklusa . Sprva sem mislila, da je bilo vmesno krvavenje, vendar so bile v sp delu trebuha prisotne močne bolečine, tudi močno krvavenje. Zanima me, ali sem potemtakem narobe ocenila dan ovulacije.

Najlepša hvala za odgovor.

1316, lepo pozdravljeni!

Če prav razumem, ste začetnica v svetu naravnega načrtovnja družine po metodi Sensiplan. V ciklusu ste imeli prvo zvišano temperaturo na 25. dan ciklusa, plodno obdobje se je končalo potem čez 3 dni (s tretjo zvišano temperaturno vrednostjo), naslednja krvavitev pa se je pojavila na 31. dan ciklusa - torej je bil vaš ciklus tokrat dolg 30 dni. Od prve zvišane temperature do zadnjega dneva ciklusa je preteklo le 6 dni, tako da ste mislili, da je prišlo do vmesne krvavitve in da to še ni menstruacija.

Drugi del ciklusa, takrat, ko uspešno ovrednotimo temperaturo (in zaradi dviga temperature smo lahko (skoraj) gotovi, da je do ovulacije prišlo, če smo ravnali po vseh navodilih in predpisih metode), imenujemo faza rumenega telesca. To je čas, ko se jajčece ali uspešno oplodi in potuje proti maternici, kjer se ugnezdi; ali pa jajčece odmre in ker ni "signala", da je prišlo do ugnezditve, maternična sluznica propade, se odlušči in pride do menstrualne krvavitve. Faza rumenega telesca je v normalno plodnem ciklusu dolga nekje od 10 do 14 dni; če je bistveno krajša od 10 dni, to nakazuje na šibkost v delovanju rumenega telesca.

Torej, da povzamem: če ste opazili dvig temperature, ga lahko ovrednotili, je po vsej verjetnosti prišlo do ovulacije. Kratek čas od dviga temperature do krvavitve pa nakazuje, da je pri vas morda prisotna šibkost rumenega telesca - lahko pa tudi, da je cikel izjemen, in se je faza rumenega telesca skrajšala zaradi stresa, sprememb, vremena... Če se vam večkrat "zgodi" kratka druga faza ciklusa, si lahko pomagate z naravnimi dodatki prehrani, kot so npr. svetlinovo olje.

men je neverjetno dobro pomagal rmanov čaj. po dveh tednih pitja se mi je faza podaljšala na 10 dni (iz prejšnjih 6-7). Se ga pa da dobit v lekarni.

Dodatno vprašanje:
In sicer ali drzi, da v primeru, da lahko dolocim prvo zvisano temperaturo v ciklusu in je tudi po le-tej T višja od prvega dela cikla, da je tudi prislo do ovulacije? Opazam, da se T lepo dvigne tekom cikla, kvalitetna sluz pa se ne pojavi ravno vsak cikel. Sluz sicer prisotna, a ne morem ravno vedno govoriti o S*, vsaj tako se mi zdi.
Je T torej ze dovolj, ali je kljub dvigu mozno, da do ovulacije sploh ni prislo?

Spoštovana chiara2,

če lahko določite zvišano temperaturo v ciklusu (seveda po pravilih, ki veljajo za metodo Sensiplan - torej, da je tretji dan temperatura višja za vsaj 0.2 stopinje C ali pa po enem od izjemnih pravil), lahko z veliko gotovostjo sklepate, da je do ovulacije res prišlo.

Kar se pa tiče sluzi: nekatere ženske ne opažajo sluzi tipa S+ v svojih ciklusih, so pa ti ciklusi lahko čisto normalno plodni. Pri metodi Sensiplan je definiran vrhunec sluzi (ki ni nujno S+ sluz!) kot sprememba v t.i. "kvaliteti" sluzi. Torej, če en dan opažate vlažen občutek, naslednji dan pa imate suh občutek, lahko temu že rečete vrhunec sluzi.