Pozdravljeni!

Imam policistične jajčnike in zato zelo neredne menstruacije. Opazujem svoje cikluse v skladu z NND. Ciklusi so res zelo različno dolgi: v zadnjem letu je najkrajši trajal 28 dni, najdaljši pa 52 dni. Kot kaže, tudi do ovulacij vsaj v nekaterih ciklusih prihaja, saj se mi temperatura lepo dvigne. Večji problem pa je sluz. Pri meni se najboljša kakovost sluzi lahko pojavi tudi 11 dni pred prvo dvignjeno temperaturo.
Moje prvo vprašanje je, kateri znak (temperatura ali sluz) je v tem primeru zaneseljiv in kdaj pride v bistvu do ovulacije pri meni?
Poleg tega pa me zanima, kakšne so izkušnje drugih žensk s policističnimi jajčniki - ali si lahko s čim pomagam, kaj mi priporočate?
Dosledno izvajanje NND predpostavlja (v primeru, da bi se radi izognili nosečnosti) vzdržnost v času plodnega obdobja. Če se želi par nosečnosti res izognit, je bolje, da spolnih odnosov v prvem delu ciklusa nima. Pri meni pa prvi del ciklusa traja lahko tudi skoraj 40 dni... Kar je pa res zelo dolgo . Zanima me, kakšne so vaše izkušnje (ali izkušnje tistih, ki jim svetujete) s tako dolgimi abstinencami, sploh če se tako dolga obdobja vzdržnosti pojavljajo precej pogosto.

Za odgovor se vam lepo zahvaljujem.

Anna

Draga Anna, lepo pozdravljeni!

Pravite, da imate policistične jajčnike in težave, povezane s tem: predvsem opažate različno dolge cikluse ter nepredvidljivo obnašanje sluzi in temperature. Kljub vsem težavam pa opažate občasno ovulacijo, saj se vam temperatura dvigne in tudi sluz se tekom ciklusa spreminja.

Vaše prvo vprašanje se nanaša na sluz in temperaturo: ker se pri vas najbolj kakovostna sluz pojavi lahko veliko pred dvigom temperature, vas zanima, kateri znak je bolj zanesljiv pokazatelj ovulacije. Ženske s sindromom policističnih jajčnikov velikokrat opažajo vzorec sluzi, kjer se najbolj kvalitetna sluz pojavi, potem spet izgine, se spet pojavi... To je povezano z dogajanjem v jajčnikih: ko jajčeca zorijo, se začne pojavljati sluz; vendar do dviga telesne temperature ne pride vse do ovulacije.

Po pravilih metode Sensiplan lahko z gotovostjo rečemo, da je plodnega obdobja konec, ko smo uspešno ovrednotili tako temperaturo kot tudi sluz - torej ne glede na to, kdaj se je najbolj kakovostna sluz pojavila, MORAMO počakati do takrat, ko lahko ovrednotimo tudi temperaturo. Če se slučajno med dvigom temperature ponovno pojavi sluz najboljše kvalitete, moramo ponovno ovrednotiti tudi sluz. Do ovulacije pa pri vas bolj verjetno pride okrog dni s povišano telesno temperaturo.

Sprašujete, če si lahko s čim pomagate. Žal je sindrom policističnih jajčnikov presnovna bolezen, s karakteristično hormonsko sliko. Konvencionalno zdravljenje za ženske, ki ne želijo zanositi, temelji večinoma na jemanju kontracepcijskih tabletk, ki jajčnike "uspavajo"; medtem ko ženskam, ki želijo zanositi, ponavadi predpišejo Klomifen za spodbujanje ovulacije.

Ja, za uporabnice metode Sensiplan znajo biti policistični jajčniki kar problematični; sploh, če je potreba po zanesljivosti velika. Žal ženska šele za nazaj ugotovi, da je bil večji del ciklusa neploden; vendar tega vnaprej ne more predvideti. 40-dnevno obdobje plodnih dni pa zna biti kar velik preizkus za par.

Kaj svetujemo parom, ki imajo take cikluse in bi dosledno izvajanje metode pomenilo dolgo abstinenco? Predvsem pogovor. Vprašajta se, zakaj vama je živeti naravno načrtovanje družine pomembno. Kaj bosta s tem pridobila in kaj izgubila? Kaj bo to pomenilo za vajin odnos? V pomoč vama je lahko Teologija telesa, ki osmisli vzdržnost in človeško spolnost postavi v kontekst podarjanja med zakoncema.

Morda lahko poskusite tudi s kakšno drugo metodo naravnega načrtovanja družine, npr. Billingsovo ali Fertility Care.

Lep pozdrav,

Barbara

Jaz bi v takem primeru uporabljala metodo, ki temelji samo na sluzi. Npr. Fertility care je 99,5% zanesljiv (v primerjavi s Sensiplanom, ki je 99,6%), temelji pa zgolj na sluzi in dejansko daje veliko več "neplodnega" časa, če seveda ženska ne opaža sluzi. Seveda pa se je tudi teh metod potrebno naučiti, ker pravila niso povsem identična s temi od Sensiplana.

Moja znanka je pa kljub policističnim jajčnikom zanosila. In sicer s posebno dieto katere nevem imena. Vem pa, da ni smela jesti čisto nič sladkorja, moke in krompirja. Ampak res čisto nič tega.

nejkica, tudi jaz sem zasledila, da lahko dieta brez sladkorja (in ostalih živil, ki se hitro spremenijo v sladkorje) prinese uspehe. Veliko takih primerov (in tudi dieta sama) je opisana v knjigi Cycles, Fertility and Nutrition.

Pozdravljeni, rada bi zanosila a mi je ginekologinja rekla, da imam policistične jajcnike. Ali se zato dobi kaksno zdravilo? Kako naj zanosim?

ninci, pozdravljeni. O tem, kakšno terapije se boste lotili za uspešno zanositev, bo najbolje, da spregovorite s svojo ginekologinjo. Pri policističnih jajčnikih ginekologi ponavadi (najprej) predpišejo Klomifen za spodbujanje ovulacije in imajo s tem tudi kar nekaj uspeha.

Kot vem, pa ima kar nekaj uspeha pri zdravljenju neplodnosti v teh primerih tudi posebna skrb za prehrano, primerna fizična aktivnost in na splošno zdravo življenje.

Najlepša hvala za odgovor. Zanima me še če je tudi z Vami možno priti v kontakt? Lp

ninci, sama sem trenutno v tujini, tako da operiram predvsem internetno

Tečaje za metodo SensiPlan načrtujemo jeseni; prav tako se bodo nadaljevali tečaji FertilityCare.

ninci napisal/-a:Pozdravljeni, rada bi zanosila a mi je ginekologinja rekla, da imam policistične jajcnike. Ali se zato dobi kaksno zdravilo? Kako naj zanosim?

zdravo, ker vem kako si se morala počutit ko si izvedela za policistične jajčnike, ti vsaj malo v tolažbo napišem svojo zgodbo.
konec oktobra 2011 sva s fantom odločila da je čas za naraščaj. želja je bila tako velika da sva oba pričakovala da bo že v prvem mesecu ratalo, pa seveda še zdaleč ni bilo tako. in v sredini decembra čez noč dobim grozne krče, napihnjen trebuh, bolečine ki se jih ne da opisat in sem pod nujno napotena v bolnico na pregled kaj se dogaja z mano. preiščejo me celo in ne dobijo nič drugega kot za tenis žogico veliko cisto na levem jajčniku. tkoj so me poslali še h ginekologu, kateri me je res dobro pregledal in ko sem mu povedala da s fantom delava na otroku se je primil za glavo in mi odkrito v obraz rekel da to pa ne bo tako lahko, ker imam policistične jajčnike in še cisto in da če mi v enem letu rata zanosit bo to velik čudež. moj občutek takrat je bil grozen in nisem vedela ali naj jočem ali naj bom jezna, hudo pa je bilo tudi pomislit na to kako fantu povedat.
tako da sva se s fantom takrat odločila da pozabiva na vse skupaj, "dava iz glave" in živiva naprej in kar bo bo. eno leto v celem življenju ne predstavlja nič. dobesedno sva se prepustila usodi. po naslednji menstruaciji sem šla na pregled kako je s cisto in ta je sama od sebe izginila in to je bila že lepa novica, ampak policistični jajčniki so bili še vedno tukaj in možnost ponovitve ciste tudi. ampak jaz možgane na off in gremo dalje. in čez 4 tedne se mi krči ponovijo, ampak v veliko blažji obliki in seveda strah spet tukaj. grem na pregled, gin. mi naredi vaginalni UZ in ponovno vidi da raste cista, ampak ta cista ni bila cista, ampak mali možiček ki sedaj pridno raste in čaka da čez dva meseca pride na svet.
tako da glavo gor, ker je vse možno in vse bo ok, samo sekirat se ne preveč.
pa veliko sreče...

pozdravljeni,
da napišem še svojo zgodbo ...

lani marca nisem dobila menstruacije, test je bil negativen, zato sem odšla h ginekologu, ki mi je naredil ultrazvok in ugotovil, da imam na obeh jajčnikih ciste in da bodo problemi, ko se bova z mojim odločila za otroke ... seveda sem šla objokana iz ambulante ...

pred tem sva z mojim uporabljala kondome, po tem dogodku pa sva čedalje manj pazila in rezultat: letos aprila sem rodila hčerkico je pa res, da sva oba pila MACO, ki naj bi vplivala na plodnost - nikoli ne bom izvedela, če je to "krivo", da sem mamica najlepši punčki na tem svetu

tako da glavo gor, vse bo še dobro ...